摂食障害と向き合ってみて…
何だかんだ地獄谷に溺れていたと思うし、
今も完治って有り得るのか謎ですが、最近までは減らすことだけしか頭に無かった。
でも私が摂食障害の症状が『険しいダイエット並み』に緩和する切っ掛けはある言葉だった。
『努力は万能ではない、完璧な自分には辿り着けないから苦しむのが人間』
それからは、42kgまで太らないようにする、出来たら痩せてますように、
寝る前は43kg越えてたら拒食にならないで健康的なダイエットをする、
とか
視点を変えたら過食嘔吐も拒食も繰り返さなくなり、
過食気味な時は『毎日ダイエットしてる反動だな〜』って思うようになれて、
『痩せやすい体質改善を怠らないで今夜はこうしよう』
とか
『全身浴と半身浴を楽しみながら汗だくになって水分補給に何を飲もうかな』
とかになれて来た。
過食嘔吐して下剤やサプリ乱用しても吐ききれてないし、下剤飲んだって太ってしまうし、
拒食期の具合の悪さや気持ちの落ち込みと苛々な自分が苦しくて苦しくて、
全て限界でした。
自分もだけどいつも苛々してるから人をも傷つけてしまうし、
過食して嘔吐して満足してるようで飢餓感は満たされないの…
じゃあ何でそんな痩せたいのって、
可愛い子、美人でモテモテな人、カリスマモデル、、、
私の目に映る素敵な女性は綺麗で細い人ばかり。
私は駄目なんだ、モデル並みに痩せていないととにかく駄目なのよっ！
と呪われているかのように思い込んでた。
彼女たちにも悩みや苦労が沢山あることを考えず、
私は162cm〜164cm（測る度に違う）だから絶対30kgぐらいにならなきゃ駄目！
みたいな。
過食嘔吐も拒食も経験して沢山のもの失いました。
今だって体重やカロリーやって過剰に気にしてる日々ですが、
『厳しいダイエット』の範囲にまで緩くなれました。
でも、またいつやって来るかという恐怖、今より良くなっていけるのかという不安はあります。
この摂食障害についてもこちらで更新は気ままになると思うけど語って闘っていこうって思います。
読んでくれてる皆さんありがとう
reco
5月12日
起床時 41.0kg
寝しなにスープ飲んでしまったけど少し減ってました…（；∀；）
今も完治って有り得るのか謎ですが、最近までは減らすことだけしか頭に無かった。
でも私が摂食障害の症状が『険しいダイエット並み』に緩和する切っ掛けはある言葉だった。
『努力は万能ではない、完璧な自分には辿り着けないから苦しむのが人間』
それからは、42kgまで太らないようにする、出来たら痩せてますように、
寝る前は43kg越えてたら拒食にならないで健康的なダイエットをする、
とか
視点を変えたら過食嘔吐も拒食も繰り返さなくなり、
過食気味な時は『毎日ダイエットしてる反動だな〜』って思うようになれて、
『痩せやすい体質改善を怠らないで今夜はこうしよう』
とか
『全身浴と半身浴を楽しみながら汗だくになって水分補給に何を飲もうかな』
とかになれて来た。
過食嘔吐して下剤やサプリ乱用しても吐ききれてないし、下剤飲んだって太ってしまうし、
拒食期の具合の悪さや気持ちの落ち込みと苛々な自分が苦しくて苦しくて、
全て限界でした。
自分もだけどいつも苛々してるから人をも傷つけてしまうし、
過食して嘔吐して満足してるようで飢餓感は満たされないの…
じゃあ何でそんな痩せたいのって、
可愛い子、美人でモテモテな人、カリスマモデル、、、
私の目に映る素敵な女性は綺麗で細い人ばかり。
私は駄目なんだ、モデル並みに痩せていないととにかく駄目なのよっ！
と呪われているかのように思い込んでた。
彼女たちにも悩みや苦労が沢山あることを考えず、
私は162cm〜164cm（測る度に違う）だから絶対30kgぐらいにならなきゃ駄目！
みたいな。
過食嘔吐も拒食も経験して沢山のもの失いました。
今だって体重やカロリーやって過剰に気にしてる日々ですが、
『厳しいダイエット』の範囲にまで緩くなれました。
でも、またいつやって来るかという恐怖、今より良くなっていけるのかという不安はあります。
この摂食障害についてもこちらで更新は気ままになると思うけど語って闘っていこうって思います。
読んでくれてる皆さんありがとう
reco
5月12日
起床時 41.0kg
寝しなにスープ飲んでしまったけど少し減ってました…（；∀；）
今夜は寝る前には胃腸を休ませるためにも太らないためにも食べません〜
紅茶とルイボスで温まる！
Thank you LOVE YA
2012/05/13 00:10