太りませんよ〜にいい
目標 37kg
現在40kg〜42kg（'A`）
reco 5月12日 夕方〜夜中
間食なし（久々〜）
夕飯
・サラダ
[サニーレタス・生春菊・トマト・パプリカ]
味付け
・お味噌汁
[もやし・青梗菜・人参・高野豆腐]
＋生姜足した
・お寿司
[アジ２、サバ２、サーモン１]
〜飲み物〜
・ライオンコーヒー ホット/ストレート
・脂さっぱり息すっきり茶
・ルピシア ブルーベリー紅茶 ホット/ストレート
・生姜白湯
・五香抹茶玄米茶
・ペリエ
・お水 ヴィッテル
寝るちょっと前
・無調整豆乳 ホット/ストレート
・ルイボスティー
体重 41.9kg 体脂肪6.8％
今から仮眠して夕方からお呼ばれしてる恵比寿のパンケーキとワインのお店で食事会行く予定ですー…
知り合いでない人も来るらしいので何か気が乗らないです。
新しく買った服とDiorのeye shadowで外出はしたいんだが。
一人ご飯のがいいかな〜
124kcalのシフードグリーンカレー買いました
ではこんな時間ですがお休みなさい
プロフィールはこっち
ＢＭＩモデル体型計算
Thank you LOVE YA
2012/05/13 08:07