AKのジョグノート

AK

AK (16)

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2012年5月20日(日)
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ランキング

100

ラン

第38回洞爺湖マラソン2012(参加人数:262)
42.195 km   3時間21分48秒  完走しました 12.5 km/h (04'47 /km)

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日記

エントリーに間に合わなかった洞爺湖マラソンにモグリで参加。
本当は一撃でモグリと分かるアグレッシヴなゼッケンを作ったのですが
仲間内からあまりにもアウトすぎるとの声が上がったので
素材に使用した伊達ハーフのゼッケンをそのままつけて出走しました。

しかしやっぱモグリは辛い。
モグリである以上、エイドステーションを使う訳には行かんので
積める限りのドリンクと食糧を装備していったのですが
このドリンクホルダーが残念な奴で、振動でドリンクがよく落ちる。
対策が出来てなかった序盤と対策が出来て気を抜いた中盤、
計6,7回は落としたと思う。でもライフラインなので捨てる訳にも行かず。
妙なところで要らん苦労をしておりました。エントリー期限には気をつけよう!

中間地点までは1時間33分と、ハーフのタイムから考えると
結構いい感じで突っ込んだのですが後が続かず終盤は5分半/kmくらいに。
て言うか測れてなかった駒ランのフル通過の方がいい記録出てそうだ・・・

ゴボウ抜かれして奮起したり、動かなくなった足をちょこまか動かしたりで
ちょいちょい持ち直したところもありましたが、どうにも脚力不足。
普段の練習が概ね最大23㌔程度なのですが、失速著しいのも大体その辺り。
現在サロマ前約1ヶ月。これ気付くの遅かったな・・・

ちなみにアグレッシヴな方のゼッケンは日の目を見ないのも悔いが残るので
ダウン(という名の散歩)と飯の間こっそりくっつけておりました。[2012年5月20日(日) 22:19]

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たてさん

嫌いな方も多くいるかもですが、僕的にはgood。
と言うか、ゼッケンなど小細工せずに、友達と並走している振りすれば
良いのかと。「あの先までですからって」(笑)
[2012年5月21日(月) 20:47]
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AK

Google Chart
今回のは普通にバレバレだったような気がしなくもないですが・・・
今度から期限はきっちり確認しておかなければ orz
[2012年5月22日(火) 21:21]
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スゴクね?マサルさん。

つっ菊(南無・・・・・)
2ちゃんねるで晒されている件w
(市民ロードレース・市民ランナーのモラル・jognoteってどうですか?)
運営事務局に連絡が無いことを祈ります。

P・S
自業自得・自己責任・・・、言い訳や文句は無しでお願いします。
[2012年5月23日(水) 02:56]

 
 

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Aloha!Moana

2012年5月23日(水)

  • Icon_run_ss10.0km

昨日までの月間走行距離は700キロを超えた。体調ですが、日々疲労感の闘いですね!

今月は疲労のピークを迎えている。

そんな疲労感蓄積の中で迎えたUTMFは散々でした。
まず、山を登れないほど疲労が蓄積していた。100マイルを甘くみていたようだ!

Swiss Irontrail presented by MAMMUTが開催される。総延長距離201キロメートル、高低差11500メートルのアルプスを個人で駆け抜けるタフなトレイルレースだ。開催日時は2012年7月6日から8日。詳細は [http://bit.ly/irontrail]


TEAM THE HORIZONのHPを更新しました!
[http://www.teamthehorizon.com/][ 2012年5月23日(水) 21:21 ] 記録した日のページへ >>


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exi

2012年5月23日(水)

  • Icon_run_ss5.30km
  • 10.3 km/h (05'51 /km)
  • Icon_walk_ss1.002km
  • 5.9 km/h (10'05 /km)

■[ラン]インターバル走 30分
[http://d.hatena.ne.jp/pqp/20120523][ 2012年5月23日(水) 21:12 ] 記録した日のページへ >>


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