宴会やお酒の席でのあれこれについて

嫌ですよね。二日酔い。もうこんな思いをするなら酒なんか飲むもんか！なんて思うけれども、結局また同じことを繰り返して・・・(笑)　でも二日酔いは本当に辛いのですよね。

人によってアルコールを処理できる限界というのがあります。その限界地を超えるところまでのんでしまうと、有害物質が体に残ることになって、翌日に気持ちが悪くなってしまうというのが二日酔いの原理。

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二日酔いになったら何をするのが一番いいのか？というと、人によって違うとしか言いようがないのですが、まず、体に残っているアルコール分を全部排出しなければ治らないですね。おしっこをたくさん出す！ということも大事。汗をたくさんかくのも二日酔いを治す方法になりますけどね、水分をしっかりとらなくちゃだめですよ。

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二日酔いいい食べ物として、リンゴやグレープフルーツがあります。肝機能促進をしてくれるのです。そしてゴマ。セサミンですね、こちらも肝機能促進をしてくれます。

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大豆関連、コリンという成分がアルコールを体内にとどまらせない作用がありますので、おみそ汁はとてもいいのですよ。二日酔いの次の日は、まず、お味噌汁ですね。

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