禁煙を始めようと思います。 とりあえず電子タバコからやってみようかと考えている...

kazgodziraさん

禁煙には葉巻（しがりろ）に変え
徐々に本数を少なくすることがお勧めです。
製造タバコの異常な依存性は、製造タバコに含まれている人工ニコチンによる脳内のドーパミンを作りだす受容体の破壊が原因ではと言われています。
確かに、製造タバコの1000倍ニコチンが含まれている葉巻に依存性がなく、製造タバコに依存性があるのはおかしいですよね。
僕も禁煙できずかなり悩みましたが、Dr.苫米地の脱洗脳禁煙術の本を読んで、依存の原理を知って、どうしても吸いたいときはしがりろを吸うようにしましたが、一ヶ月ぐらいで、だんだん吸いたい衝動が薄くなってきました。
今では、一週間に２、３本しがりろを吸うぐらいです。

後、タバコに入っているタールは主に製造タバコの原料であるパルプ（木）のチップに
よるもので、純粋な葉巻にはタールが含まれていないらしいです。
どうしても吸いたくなった時は葉巻（しがりろ）を吸って、徐々に
依存をなくしていくことをお勧めします。
参考文献：Dr.苫米地の脱洗脳禁煙術

kumano1958さん

皆さん下で回答してるnikimama09280309さんの回答には注意して下さい。
電子タバコのシンプルスモーカーと電子タバコのタエコの会社から
お金をもらって知恵袋専門に宣伝をする、いわゆるスケルスマーケッティング
をやってる専門業者です。
シンプルスモーカーもタエコも煙も薄くて、オススメするような電子タバコではありません。
質問は自分で毎回別のIDで出して、回答はnikimama09280309でするのです。
証拠に同じ質問と回答を知恵袋の（禁煙）と（電子タバコ）で検索すると出てきます。↓↓
http://detail.chiebukuro.yahoo.co.jp/qa/question_detail/q1087773795

（電子タバコ）
http://chiebukuro.search.yahoo.co.jp/search?fr=common-navi&p=%E9%9B...
（禁煙）
http://chiebukuro.search.yahoo.co.jp/search?p=%E7%A6%81%E7%85%99&cl...
皆さん、騙されないいようにして下さい。

canpak_mos2sさん

電子タバコねぇ…無理だにゃ。
タバコの専門店に行けば 【エクスタシー】ってニコチン、タール０のタバコあるよ。一箱２０本で ８００円だっけ…オススメ。

nikimama09280309さん

シンプルスモーカーは結構有名ですね。高めですがカートリッジもヤフオク、楽天、アマゾンで販売されているので入手には困らないと思いますよ。

電子タバコで禁煙というのはなかなか難しいかと思います(楽天などのレビューでも完全に禁煙できたという方は少ないようです)が、入門機としてはよいと思います。

同じ価格帯で入門機としてタエコ http://www.samuraing.jp/taeco/ という電子タバコもよいかもしれませんね。
完全に禁煙したい、しないといけないということであれば禁煙外来をおすすめします。

電子タバコは様々な種類、デザインがあります。主に海外販売ですがこちらも参考にしてみてください。 http://wikiwiki.jp/ecig_dentaba/