スクエアステップ
目で見て覚えるだけ！
スクエアステップは、インストラクターの踏んだ順番を目で見て覚えて再現するだけのゲーム感覚の簡単な運動です。ですから、難しい技術を体得したり、練習しないとできないような難しい運動ではありません。
しかし、短時間に目で見て覚えて再現するだけで、脳は活性化されて身体と脳をつなぐ神経は刺激されますので知らないうちに短期記憶が上がったり巧緻性が高まるなどの効果が現れます。
親子でも楽しめます！
難しい技術が必要ないので、運動の苦手なお母さんやご年配のおじいちゃんおばあちゃんがお子様やお孫さんと一緒に楽しめます。
お子様と一緒に体を動かして、わからないところを教え合ったりと親子のコミュニケーションツールとしても楽しんでいただけます。