ボクササイズ
脂肪とストレスをダブルK.O
ボクシングは、身体をひねりながらパンチを繰り出すので知らず知らずのうちにウエストの筋肉を刺激します。また、継続的に身体を動かす有酸素運動なので脂肪を燃焼する効果もあり、ダイエットとボディラインのダブル効果が期待出来ます。
また、ミットを思い切りパンチすることで、日頃のストレスを気持ち良く発散して楽しんで頂けます。ボクササイズを終了するとみなさん、「スッキリして気持ち良かった」と言われますよ。
元プロボクサーだから安心！
ボクササイズを担当する渡辺トレーナーは、プロライセンスを取得している元プロボクサーです。初めての方には、立ち方やパンチの打ち方など基本的なことから丁寧にご指導いたしますので、手首や腕を痛めるなどの心配はありません。
パンチを打つ要領がつかめてきたら、トレーナーが構えるミットに日頃のストレスを思い切りぶつけてください。