体幹チューニング
呼吸と手技だけの簡単プロセス
革新的な手技と呼吸を連動させ腹圧を調節することで、体幹の筋肉群をほぐします。
この過程で、中枢神経と全身の筋肉の神経回路をつなげて、全身の硬くなった筋肉をほぐすことにより、血流改善がされます。それにより、まず体幹部が安定し、姿勢が良くなり、内臓器官への負担が軽減されて、新陳代謝を促します。結果として、身体に生じたブレが調律され、本来身体が持っている力や美しさが目覚めます。
身体に気づき上手に使う
体幹チューニングでは、身体がリラックスした状態を体感していただけるので、本来の身体が一番楽な状態の姿勢を実感出来ます。
これにより、姿勢が悪い状態に気付きを与え日頃から美しい姿勢を意識出来るようになります。また、パワーの出し方を体感出来るのでトレーニングなどの実感が変わります。