桜の花がちょうど満開で見頃な日。

みゆきさんの焙烙温炭のイベントが
あるって聞いて、
お出かけしてきました。


ちなみに焙烙温炭とは。

焙烙で温めた炭を、
目の上、首、腰など患部を温めたり、
気持ちいいと思うところを
温めた炭でツボ押しもできます。
その際にびわの葉を敷いて温めると
薬効が増して、
炎症などに効果があるそうです。


この日はお花見日和。
自転車で花見ライドしながら


祐天寺にある、ボブ東京へ。


まずは、
中林さんの美味しいスイーツに
ウキウキ♡


よくばりな私は３種盛り。
どれもこれも美味しくて大満足。
さてさて。
お腹が満たされたら、いよいよ温炭。


みゆきさんがゆっくり温めた炭。
首、目、足首、腰などに
炭を置いてもらい、寝ました。


炭のやわらかい温かさが
身体中を
じわじわとかけめぐり、
すごくリラックスできました。


身体を温める、冷やす。
毎日身体を動かしている私たち。
要所、症状に合わせて
温めたり、冷やしたりって
すごく大切なことなんですよね。

「身体をいたわる」

これ、私のテーマ。



みゆきさん、中林さん
素敵な時間を
ありがとうございました。

ボブ東京もとっても居心地がよくて
帰りはすっかり暗くなり。




夜桜を見ながら自転車でのんびり。

この日。
高島易断の先生もいらしていて。

初めての本格的な
手相や姓名診断などを
みてもらいました。

その話はまたいずれ(^-^)/


そして、私の日課。


みゆきさんから炭を分けていただき、
温めてツボ押しなどをしています。
耳とか、ものすごく気持ちいいです。


















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髪の毛を乾かすのに
腕が痺れて
ドライヤーをずっと持っていられない

そんな理由から
バッサリ切ったんですよ


この長さも実に何十年ぶり⁉
清水の舞台から飛び降りるくらいの
気持ちだったんですよね～

それがね
気づいちゃったんです。

肩にかかるか、かからないか
こういう長さが
１番お手入れ必要なことに（笑）

もともとの理由からすると
これまた至難な髪型だった～

というわけで、
またまたバッサリ。






お悩み解消。
ヘアデザイナーのほんまちゃん。
いつもいつも、
ありがとうございます♡

難点は
頚椎捻挫と右肩のテーピングが
丸見えなこと～(T_T)

でもでもデモ。

気分的にはかなりラクで、
ショート生活をすっかり
楽しんじゃってます。



いえい٩̋(๑˃́ꇴ˂̀๑)







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年末に負傷した右肩。
春になれば…
暖かくなれば…
なんて思ってましたが。

頚椎捻挫って、
すごく時間がかかるのと
右肩の骨の間隔が
強打したことで開いてしまい、
これは治らないんだそうです。

そんなわけで、
最近は右手をかばっていた左手まで
危うい状態。

整体の先生を全面的に信頼して
治療、施術の毎日です。


お見苦しい１枚をごめんなさい。
テーピングの身体。
首元はストール必需です。

最近は右手まで。


気温の上昇とともに薄着の季節。
大ピンチです。
そして、
とうとう左手まで。


両手とかありえない。
長袖も必需です。

まるで
サイボーグになった気分（笑）

修理のために先生に預けて、
その間スペアをつけてます
みたいな感じにしたいですよ～

整体の先生に話したら
そうですよね～
と笑ってました。


早く
サイボーグ化から脱したいよう～。












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突然ですが…。

百日咳と診断されました。

４月の２週目に入り、
くしゃみなど風邪かな？
と思われる症状がでました。
そのあたりは、
スギ花粉からヒノキ花粉へと
移行していたこともあり、
アレルギーありの私は
花粉かなとか思っていました。

思い込みって怖い。

ヒノキは喉にくるらしい
そんな情報もあったことから
声が枯れているのも
やっぱり花粉なのね…なんて。

しかし。
通勤電車で咳こむようになり
これは花粉ではないと確信。

あやしいと思ったら、
すぐに病院へ。
これ、私の鉄則。

すぐさま
胸部のレントゲンと血液検査。

喘息や不整脈を抱えているので
主治医もすぐに対応してくれました。

そんなわけで
抗生物質の投与により１週間。



数値が40を超えると百日咳らしく。
320などという数字を
たたき出しておりました。
ちなみにIgE値は
喘息やアレルギー数値。
こちらもかなりの数値を
相変わらずたたき出しております。


もう１週間
抗生物質の投与です。

職場もまた引き続き
乳児とは隔離。

でもね、
乳幼児はちゃんとワクチンを
接種しているから
どちらかというと
昭和50年前後の方々が
抗体がなくて、
かかりやすいんだそうです。


気をつけましょう。











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遅ればせながらの話。

昨年、
RESISTANTにて
メッセンジャーバッグを
オーダーしたのです。

大きさからはじまり、
生地、糸やバックルの色などなど
とっても細かな部分まで
相談にのっていただきました。
その時の話は、
ブログの＂とうとう。＂という題で
書いています。
(リンクの貼り方が分からない～)

年明けにバッグとご対面。


フェアリーなイメージで
作ってもらったのですが。


イメージ通り。
大、大、大満足。


背負うとこんな感じ。

RESISTANTのバッグは
とっても丈夫で軽くて。
使い勝手がとてもよいのです。
本職のメッセンジャーから
支持されているのがよくわかります。
(母体はメッセンジャーの会社です)

オーダー後に
まさか右肩が不自由になるとは
想像していなかったのですが。

逆に
このメッセンジャーバッグは
今の私にはとっても使いよくて。
まさに、身体の一部。
なくてはならない存在です。


RESISTANTの
木村氏＆東京ねこぱんちさん。

とっても素敵なバッグを
作ってくださって
ありがとうございます

あれから、はや３ヶ月。
馴染みもかなりよくなって
大活躍してます。










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雨上がり。
青空と朝陽は
浄化されたあとの空気感。

気持ちよいです。

今朝はひさしぶりに
家から駅までの間にある
パン屋さんへ寄ってみました。



この街に引越して
住まう間にいろいろとありましたが。

いろいろな方と知り合って
今はとても助けられてます、
この街に。

この街は
とても温かいんです、
人情ってやつでしょうか…
雰囲気がとても好きです。

さてさて。

朝早くからお店を開ける
このパン屋さん。
私が生まれる前から、
この地でずっと今と同じく
朝早くからお店を開けて
パンを売っていらしたんだろうなあ。

腰が曲がっても
お店に立って、パンを売る姿。

いってらっしゃい、
がんばってね

そんな風に声をかけてくれる
素敵なご夫婦。

いつまでも
お店を続けてほしいです。

最近、思うのです。

ずっと継続するって
すごいこと。

敬意を表して
職場の方々とパンを
食べようと思います。








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身体が動かなくなって
ちょっとお休みしていた
チベット体操。

３月の後半から復活できまして
なんと４月から
５回に挑戦してます。

喘息などの薬の服用や
まだ身体も調整中なので
私のステップで
無理なく続けていくつもりです。

チベット体操をする時に
かける音源です。

大好きな井上薫(a.k.a chari chari)氏の曲です。



朝の気分によって
アロマオイルをセットして。

朝のこの時間が
とってもいい感じなんです。


３回から５回のステップアップ。
私自身も
ステップアップします。

昨年末に右肩を強打しまして。
肩の骨を痛めて、
首は頚椎捻挫で。

痛みはやわらかいうちに
きちんと治さないとなんですね。

以前、
鎮痛剤は少し痛いなと思った時に
服用するから効果があるんだと
医師に言われたことがあります。

風邪でもなんでも。
ごくごく最小な時に、
効果的なことをすればいいのに。

なかなか痛みがひどくならないと
自覚しないんですよね。


年が明けてから行った整形外科で。
レントゲンを撮ってもらって愕然。
肩は後遺症がでますって。


けん引のリハビリを始めました。
最初のうちは
効いたような気がしていたのですが、
実際は、リハビリで
２ヶ月経っても
痛みはひかないんですよね。

３月に入り。

とうとう、
首が動かすと激痛で、
右肩は上がらず、手は痺れて。
眠れない。

どうにもこうにも
いかなくなりました。

藁にもすがる思いで
とある整骨院を訪ねました。

状況を診た先生により


すぐさま、アイシング。
テーピングで固定されました。
整形外科でのけん引が
私には合わなかったようです。


テープがいっぱい。

右をかばうから、
左側も負担がきてました。
正常な位置へ戻すには
それなりの施術が必要と
ほぼ毎日通院の日々。

よい先生に巡り会えたので、
手の痺れもだいぶ減って
チベット体操も復活できて
ぐっすり眠れるようになりました。


まだまだ
テーピングと通院の日々ですが
よき先生に巡り会って
身体の歪みを直してもらうと
ココロの歪みも取れていくような
そんな感覚になります。


Ｉ'm fine。




















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今年のはじめに、
チベット体操に出会いました。

ちょこちょこと名前は聞くけれど、
ヨガの親戚？みたいなイメージで。
なかなか
門をたたくまではいかなくて。


そう、きっかけは
お気に入りの
ごはん屋ヒバリのご飯が食べられて
気になるチベット体操もできちゃう

そんなうれしい企画を
たててくださった昭子さんに感謝。

さっそく申し込みました。


しかし。


申し込みをしてから
私は怪我を負いまして。

年が明けて
まだ治りきってなかったので
この企画に迷いが生じました。

でも、
きっと導かれたものがあったのかな。

相変わらずの方向オンチを
見事に発揮して、
調布の昭子さんのご自宅に
遅刻して到着。



まずは
チベット体操を始める前に
輪になり、自己紹介。
テーマは
チベット体操を始めようと思ったきっかけ。
経験者の方は
チベット体操を始めての変化など。

みなさんのお話を聞いてたら
きっと
私自身もなにかが変わるかも～
そう思えてワクワク。


チベット体操とは
５つの基本形の体操を行うだけです。
行うことにより、
生命エネルギーの循環を
促進するのだそうです。

７つのチャクラと連動する
生命エネルギー。
それを促進するチベット体操。


スピリチュアル的なものを
ものすごく感じます。
ドキドキしてきました。


さっそく
昭子さんのご指導のもと
チベット体操を始めました。


やってみて感じたこと。
まずは
姿勢がよくない。
傾いてるんですよね、身体が。

自分が真っ直ぐと思っていたのに
それは正位置ではないって
すごく驚きました。

それと、私は喘息のせいか、
呼吸が非常に浅い。

最初は呼吸すらもぎこちなく、
大丈夫かなあと思いました。
４つめのポーズくらいから
集中してできるようになりました。


チベット体操は
呼吸のリズムをより深く長く。
集中してくると
雑念が消えてくるんです。

終わった後は
身体も軽くてスッキリしました。



体操終了後
待ってました～
ごはん屋ヒバリのご飯～。






野菜を使ったお料理は
どれも美味しかったです。
お肉とかお魚とかなくても
こんなに美味しいなんて、凄いです。
これを作るセイコさん、尊敬。



この日、参加していたカトウくんの
芋けんぴも並んでました。
おいももいろいろな種類があって、
どれもハズレがない美味しさ。
さつまいもラブな私は大興奮（笑）




昭子さんの愛犬、ライちゃん。
とってもかわいかった～

みんなで囲むご飯は
一段と美味しくて。

ご飯のあとは
やまねんちゃんのタロット占いや
(これまた、よく当たって驚いた～)


みゆきさんの温炭で
(ものすごく気持ちよかった～)
おなかもココロも身体も
まんぷく、満腹、ほくほく。

あっという間に夕方に。



素敵な出逢いに感謝。
これから楽しんで
チベット体操を始められそう。



チベット体操の話を
今ごろになって書き記すのは
やっぱり
私に変化があったな～と
感じる今日この頃だからかな。




















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３月のはじめ。
Flower Essencesなるものを
初体験しました。

花が持つチカラで
本来の自分の調和に戻す。
イギリスのバッチ博士による、
花療法のことです。


まずは、
フラワーカードを使って
直感で花のエネルギーを選びます。

当時、選んだ花のカードは
どれも人間関係の摩擦から
疲れたココロを癒すものばかりでした。

うむ、深い…。
当時はプライベートも仕事も
かなりカツカツで
相当疲れきってましたから。


さっそく
そのカードたちからの
エッセンスをブレンドしてもらい
ボトルを作ってもらいました。

フラワーエッセンスは
それを飲用することで
自分の調和を戻していくのです。

アロマオイルとは違って
フラワーエッセンスは
飲みたい時に
飲み物に数滴入れて
飲むという簡単なこと。

これなら私でも続けられそう。

そんなこんなで
１ヶ月経ちました。

時間とともに
いろいろなことが流れて。

それは
フラワーエッセンスの
力だけではないのだけれど。


まだまだ
自分のことに向き合おう。


あらたなエッセンスを作りに
行ってきました。


今回は
前の時とは違うカードを選んだり
ちょっと変化はありましたが、
カードを覚えているわけではないのに、
引き続き時間を要する部分らしい
花のカードは
やっぱり選んでしまうんですね。

不思議だな～

さっそく、
カウンセリングをして
あらたに作ってもらったエッセンス。




前回の飲みきれなかったエッセンス。
これは飲用せずに
お風呂に入れたりして
使っていけばいいそうです。


毎日がめまぐるしく
流れていくように感じで
焦っていたように思います。


たった５分くらいの時間でも
ゆっくりお茶を味わったり。

それが
ココロの豊かさを
少しづつ蓄えるような気がします。


春です。
実際に咲いている
花からもパワーをもらおうっと。





今回のフラワーエッセンスの
効果のほどは
また次回にでも。

























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