United Flowers Diary

なまけ癖をなくす方法を、研究している人たちがいます。
素晴らしいですね（笑）

そんな素晴らしい人たちが、インディアナ大学のスティーブン・シャーマン教授たちです。

彼らは、ある驚くべき仮説をうちたてます。

「人がなまけるのは、やるべき作業を、抽象的に理解しているからじゃないか？」

・・・エラい学者さんの考えることは、意味不明ですね（笑）

具体的に考えてみましょう。

たとえば「英語の勉強」という作業は、人によって抽象的にも具体的にも解釈されます。

抽象的な解釈をする人：
「家に帰ったら、英語の勉強をしよう！」

具体的な解釈をする人：
「今日は、英単語を勉強しよう。家に帰ったら、すぐに机に向かい、単語帳の見開き2ページに載っている、30個の単語を覚えよう。そうだな、制限時間は20分。がんばるぞ！」

みなさん既にご察しかもしれませんが、具体的な解釈をする人ほど、なまけ癖が少ないそうです。抽象的に解釈する人も、決してやる気がないわけではないのですが、いかんせん具体性が無いため、ついつい怠けてしまうのです。

そこで、シャーマン教授たちは思いつきます。

「人の解釈レベルを変えることができたら、なまけ癖もなくせるんじゃないのか？！」

さっそく、51人の大学生を集め、2つのグループにわけました。
どちらのグループにも、簡単なアンケートに回答するようお願いをしたのですが、学生たちの解釈レベルを変える、ある試みがなされていたのです。

その秘密は、アンケート用紙の表紙に隠されていました。

片方のグループの表紙には、フランス人画家・スーラ氏が描いた以下の絵が掲載されていたのです。但し書きには、「この絵は、新印象派の代表作品で、調和と感情を表現するために、沢山の色が使われています」との説明が。



シャーマン教授たちによると

「この絵を受け取ったグループは、全体的にふわっとした絵を見るので、脳が“抽象的“な解釈をするようになるだろう」

と、意図したそうです。

そして、もう片方のグループには、同じ絵の一部のみが掲載されました。

上の絵の右端に、すっくと立っている男性がいますが、彼の顔の拡大図が、掲載されたのです。但し書きには、「この絵は、点描画法という手法で描かれており、色のコントラストが印象的です」との説明が。



シャーマン教授たちによると、

「男性の顔の拡大図を受け取ったグループは、一つ一つの色に目がいくので、脳が“具体的“な解釈をするようになるだろう」

と、意図したそうです。


そして、アンケートを受け取った学生たちは、「3週間以内に回答して下さい」とお願いされました。

ここでシャーマン教授たちが見たかったのは、

「どちらのグループが、怠けることなく、すばやくアンケートを返してくれるか？」

ということだったのです。

そして3週間後、注目の研究結果が出ました。

アンケートが返ってきた平均日数
→　抽象的な解釈グループ：　　20.5日
→　具体的な解釈グループ：　　12.5日

シャーマン教授達の読み通り、「具体的に解釈するように脳を操作されたグループは、なまけ癖がなくなっていた」のです。

この研究の素晴らしいところは、じつに簡単に、なまけ癖がなおることを示した点にあります。

つまり、何か作業にとりかかる時は、その前に「ものすごい細かい絵をみるだけ」で、なまけ癖がなくなるのです！

必ずしも、シャーマン教授達が用いた絵でなくとも、たとえば、「ウオーリーを探せ！」なんかは、脳を「具体的モード」に変えるにはいいかもしれませんね。

自分がすべきことを、抽象的ではなく具体的に想像するだけで、なまけ癖がなおる。

みなさんも、ぜひやってみてはいかがでしょうか？！