まったく更新できてません、すいません

ゲームがおもしろくて寝る寸前までやっちゃってます。

そうそう、また職場が変わりました。

また静かな職場・・・。

お腹が「クー・・・ッ」って鳴っちゃいます

でも前と違うのは好きな時にデスクでお菓子が食べれちゃう事です

以前のようにトイレに行くふりをして、ぐーぴたを食べなくてもいいのです。

なので１本を少しずつ食べれるのでカロリーは抑えられてるかな？

しかし食べるものは抑えていたけれど今月まで家でゴロゴロしてたから、まぁ痩せてはおりません

が、仕事をはじめてから歩いて出勤しているので成果がでてくるかもしれません。

しかも男友達とダイエツト競争してるので負けるわけにもいきません

それに、今年には結婚しちゃうかもなので必ず痩せないといけない状況になりました。

ドレス痩せて着たいもん

てなわけで、今日食べたもの♪

朝食　　寝ていて食べず・・・。

昼食　　インスタントラーメン

間食　　コーヒー

　　　　　サラダせんべい

夕食（彼氏の手作り）

　　　　　ごはん

　　　　　スペインオムレツ←うりのためにダイエットメニューらしい

　　　　　お味噌汁

間食　　缶チューハイ

　　　　　ロールケーキ

運動　ヤーナリズム１５分

カロリー調べるの大変なので、今は省略します。

おいおいカロリーも記載しますけどね

おひさしぶりなうり坊です

いや～オンラインゲームに夢中で更新できてません。

ダイエットは頑張ってるんですよ

まだ結果がイマイチですが・・・。

仕事してないから家に一日中いる状態で、しかもゲームしてるから運動を家でしていても

そりゃあ、仕事して、しかも帰宅後運動している人にくらべたらダメダメですよね

彼氏に「更新しなさい、ダイエット意識薄れてきてるぞ」

私「はい・・・」

ここ最近は足のリンパマッサージとデコルテのマッサージをかかさず入浴中と入浴後に代謝が上がってる時にやってます。

顔もリンパつまっててマッサージするとイタイイタイ

目の下のクマもとりたいしね。

前回も更新の時に代謝の話をしたと思いますが中々実践していませんでした。

彼氏に叱られてからショウガを購入。

今日の夕食にネギとショウガのおみそ汁で血行促進、新陳代謝アップをねらいます

ちなみに今日の朝食はキャベツを使ったコンソメスープとごはん少量でした。