@wakashilee

我完全沒這個問題....

@saitnxct

寝る前にニコニコ見ないで、早起きして見るといい。エコノミーも避けられる

@AceHunting

睡眠時間は人それぞれだから、「何時間寝ろ！」とか自分に合わない睡眠をやると帰って自律神経系がやられたりするからベストな睡眠時間は自分で探すしかない

@MAS110111

つまりお前らちゃんと寝ろってことだ

@nemiru1412

ニコニコやめられたら寝れるわな

@ua5walker

20代多いよねぇ・・・　てか今の日本の学生は基本睡眠障害なんじゃないかな・・・　娯楽の充実が原因ですよね。

@nainokana

ものすごく自分に当てはまるから注意しないと・・・。

@TundereMaster

ニコニコ見てると時間忘れるんだもん

@ryo_ido

この位楽しくゆけばいい　：♪すいみん、すいみん、すいみん、すいみん、すいみん不足♪ http://bit.ly/aDPMjU

@NekoIchi12

最近は運動不足と画面を見る事が増えてるから生活改善しないといけない。

@eripi18

まあそうなるわな＼(^o^)／

@higanashi

+ そしてそんな内容を書いた後にね

@futatsunoj

私も寝付きが悪かったり、夜中に目が覚めることありますよ。それが普通ではないでしょうか。

@maechan25

寝つきが悪いんだよな～～

@biribiri_gun

寝る直前にPCのモニタ凝視すると寝付いても絶対浅い眠りにしかならんのは実証済み

@Chris_27

眠れない夜は専門書読んだらガチですぐ眠れる……

@7th_summer

じゃあ治療の為にテレビを亡くしましょう。

@takkun_railway

幾ら寝ても眠い

@Gemini_Ramiel

寝る前にどうしてもPCしちゃうのがデフォ(ﾟ∀ﾟ)← うん、それ＋αが原因で睡眠障害になってしまったけどね…orz

@TheAffection

杏子がかわいくていつも寝付けませんが幸せです。

@tfoa4rk

寝る前にPCやってて眠くなってぐっすり寝れるんだがな俺は。

@syannbara

自分も数年前に睡眠障害を医者から言われたなあ　寝る前にPCやテレビの画面を見ると脳が活性化するためそれから3時間は脳が起きているんだとか・・・

@ggs_doku

寝る前にPCしないほうがいいってのは分かっててもやっぱりやっちゃうんだよね、そして良く寝れなくなるんですねー

@GP02atomicbaz

仕事とかが原因じゃない？日本人は仕事しすぎって言われてるし。

@reimariari

久留米大学か。

@keloid_69

不眠だが、PCだけの問題でもない気がする。

@WetherF

寝る前にパソコンを控えるのは常識だけど出来ないんだよww　寝る前に明りの刺激(テレビ、ゲーム、パソコン等)を控えるのは常識それができんから良く寝れンw

@fuyoukaede

俺は過睡眠だな

@pentagolam

寝る前のパソコンを控えれば安眠できるんですかー！？やったー！！　でも、お楽しみが減るじゃないですかー！やだー！！

@naotyannneru

気にしてたらなにも出来ないよ

@hurosugaanore

夜間の照明は黄色に近いほうがいいんだっけ？

@a_i_u_e_o_

@GON_ni_san

睡眠は脳みその情報処理をする時間って考えたら、今まで以上に睡眠に拘るようになった

@holyohder

PCやTVを夜つけず、平日休日関係なく朝日を浴び、適度な運動する、か。難しくはないがやりたいと思わないのはなぜだ

@02ma3

仕事してればまず理想の睡眠なんて達成できないんじゃないかと思えてきた

@pandoraextreme

最近どうでもよくなってきた。

@syota9929

僕は一睡もしてないけど一応生きてます

@Cocytus00

寝不足で腹壊したのが何か嫌になったので早めに寝るようにしたけど結局遅くまで起きちゃってる私。てか関連動画のゆめにっき（・ω・　）

@Ki_Rappy

ほぼ当てはまる…。睡眠時間も日によってばらつきがあるし。気を付けよう。

@onakaitaidesu

1日が２４時間というのがそもそも問題、もしくは仕事の拘束時間が問題

@abobo1549

早朝7時半から深夜23時半までの勤務が週5回とかざらにあるからな 休みの日は昼まで布団から出られないことが多いな。

@kuro7reimei

昔から眠り浅い+持病の心臓病から来る自律神経失調症で深夜に動悸、愛猫の夜泣きと早朝泣きで６時間前後で一回起床する体に・・・常備薬に睡眠導入剤あるよ

@1detectiveconan

1日眠いのはただの寝不足？

@nanasan178

まあ、ぐっすり寝るためには　枕とかもしっかり自分用にオーダーメイドとかしたほうがいいけどね

@ekka_MMM

やっぱパソコンと携帯、運動不足だよなーとは思うんだけど

@may_kiza

過眠ぎみで10時間以上寝る時とかある…。時間をこれ以上無駄にしたくないでござる

@D_kakko

生活習慣より勤務体系に問題のある企業が多すぎるんじゃないですかね。周りにも無茶な勤務の人が多すぎる

@dr_hara

熟睡感が得られないのは最近特に気になるところ。休みの日でも長時間寝ることができない・・・。3時間睡眠を小分けして行う感じ。必ず目が覚める。

@murasann893

この問題に関してはプーのおれは勝ち組？

@howatarou

布団に入りながらのスマフォは超危険！

@dorac0

そりゃ出来れば毎日８～１０時間以上は惰眠を貪りたい。人は眠って生まれて死んで眠るんだから。

@oobaakiru

むしろ起きたくない

@pikurusu90

それ俺ですね

@11mats

←人生の三分の一は寝ているから、朝は気持ち良く目覚めたいな(^_^)ﾉ

@fantasista45

あるある

@marugaji

2時間置きに目が覚めるのは何故なんだい？

@yuukisana

…。

@mutumiX623a

時間を睡眠で消費したくないってのはあるね。下手すりゃまる一日以上起きてることあるしw

@okamori

で、対処は？

@otyanoha666

眠くなるまでがなぁ

@poppoDX

最近夜８時就寝→夜中２時起床とか新聞配達員かよと思う生活になってしまっている

@kurimatasumi

とりあえず三時間で全回復するからだに持って生きたいな。それが成功の一番の近道だ。

@tiruno09suwako

寝れん

@maru_0118

耳が痛いな

@96kle

寝落ちでしか寝れない俺は別問題ということか？

@ARIA7130426

俺ですが、何か問題でもｗｗｗ？←大有りじゃああｗｗ・・・・寂しきおっさんのノリ突込みｗｗ

@tea_flower

寝る前にPCするするｗ

@0919Msng

いちいち気にしてられるかよ

@uldkiss

パソコンは光より、耳奥まで聞こえる高音が寝付きを悪くする要因

@bxaxr

全部俺当てはまる。

@a_li_a_lu

せんせー、昨日7:30に帰ったのに17:00にまた出社してまた朝帰りなんですけどー

@rosec_tr

俺だな

@ddeleter

なかなか　面白いなー　メラトニンか

@NeO19938317

夜中の３時に寝て正午すぎてから起きるのは普通だろう？

@dnaldland

完全に俺

@0830hayami

朝起きられないんだよね・・・

@kakayyo

学校から帰ってきて5時くらいに寝て　起きたら朝まで起きて学校に行く　頭をちゃんと起こしてから学校に行けるから良い

@Nestiack

夜にパソコンやテレビなど、強い光の浴びすぎかあ・・・

@TIU3

最近昼夜逆転しました　学校に支障はでないけど10時には起きたい

@gyumotu

おれかー

@nokiDiez

手遅れです

@yukinomarika

かい離の言葉に反応して読んだらうすっぺらいニュースだったww

@n_origami

パソコンつけっぱなしじゃないと安心して寝れなくなってしまった私はどうしたら…

@Kurosu_Ray

そんなの気にしてたら生きて行かれんよ・・・

@kkrosinante

完全に一致

@Yuki_UqU

「寝る前や深夜にテレビを見たりパソコンを利用する」今までこれやってもすぐに寝付けたのに最近ときたら・・・困ったもんや・・・

@APATHYorz

ロゼレムに似た作用の薬は増えるのかしら・・・ 生活リズム改善したいorz

@izumi0104

なんてこったい・・・全部当てはまるじゃねぇーか

@happytrigger04

起床時間なんて仕事柄ずれまくりなんだが・・・

@fwaninn

寝ること自体は悪い事じゃない。個人差はあるけど普段ストレスに晒されている人ほど必要になる場合が多い。忙しくても普通でも暇でも1日24時間しかないしな

@fujiokaseven

そういう時代なんですよ…ブラックジャパン

@SaTaN0805

寝る30分前からＰＣ携帯見なかったら寝れる可能性が微レ存

@saimese_neko

オ・ノーレ！！まあ当然だな。文明の進化がもたらした弊害だ。便利になったからこそ人は本来のあり方を失っていってるんだから。

@Shimon__

１日３時間睡眠で且つ、週に１日どうあがいても全く眠れない日があったな。寝ようとすると余計にストレスがたまるという地獄。仕事辞めて改善した

@c62999

わーい全部当てはまったよー

@johnnyyamaneko

これってただ自己管理できてないだけのように思う。 俺が言えるこっちゃ無いけど

@ast026

今まで一番酷かったのが3時間寝付けなくてやっと意識が飛んだというのが起きる1時間前とか本気で泣けてきた　朝日が普通に見えたよ・・・

@Ogre_SUIKA3

最近ニコニュースに睡眠関連を見る

@John_WestHill

コンビニもあるからな、夜更かししてスナックとか酒を嗜みながらネットサーフィンとか楽しい。

@ennzyeruyuinyan

昨日は特に予定もなかったので気付いたら１６時間睡眠してました。起きては寝ての繰り返し