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(5品)
レシピID :805979
卵１つでキャベツたっぷりとんぺい焼き☆
肉が嫌いなので肉なしでキャベツだけでもおいしくできました☆これ材料見たらキャベツのオムレツとしてでもいける(´；ω；｀)
材料
キャベツまたはもやし
１００ｇから１５０ｇ
塩コショウ
少々
卵
1個
砂糖
小さじ１
マヨネーズ
たっぷり
ソース
たっぷり
とろけるチーズ
一枚
■
お好みでネギ、かつおぶし、青海苔など
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1
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キャベツ千切りにしてあぶらでいためる。
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2
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塩コショウをいれるあまりキャベツしんなりしない方がいいです。半生くらいがｵｽｽﾒｗ
皿にうつしておきます。
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3
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ボールに卵を砂糖をいれまぜます。あまめの味付けがオススメです。
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4
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フライパンに３をいれ２をつつむ中にキャベツととろけるチーズをいれてまく。
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5
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皿にもりつけマヨネーズソースをかける。
スライスチーズでも試したのですがおつまみっぽい感じです!
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6
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青海苔やかつおぶしネギなどをみなさんトッピングしてくれてます☆どれも試したけど全部ｵｽｽﾒですよ^^
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7
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キャベツのかわりにもやし一袋(200ｸﾞﾗﾑ)ﾊﾞｰｼﾞｮﾝでこれ一品とご飯一杯でダイエット用に････笑
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8
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掲載遅くなってごめんなさい；一人ひとりにお返事できなくてすみません＞＜たくさんのれぽ感謝です！ありがとうございます☆
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9
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コツ・ポイント
居酒屋でトンペイ焼き食べてハマリ、家で作ってみたらいけたｗ居酒屋では豚肉をいれてましたが豚肉をいれてもいいと思います☆
キャベツはシャキが残るくらいにいためるのがコツです(o･д･o)。ｂ
材料が家であるものなのですぐにつくれます♪
キャベツはシャキが残るくらいにいためるのがコツです(o･д･o)。ｂ
材料が家であるものなのですぐにつくれます♪
みんなのつくりましたフォトレポート「つくれぽ」
239件
(201人)
薄味になっちゃった？？ゴメンネ＋＋ またよろしくね♪
またﾘﾋﾟしてくれるんですか？♡嬉しい言葉とれぽ感謝です♪
こちらこそ感謝ですよぉ＾＾盛り付け方レストランみたいですね♡
ぜひぜひはまっちゃってください♡にぎたっぷり美味しそう～
ねぎたっぷりで美味しそうなれぽありがとう♪チーズがいいよね～
ﾘﾋﾟ嬉しいﾃﾞｽ＾＾しかもどっちもお気に入りなんてうれし～
そうそう簡単なの＾＾ 簡単すぎだよね☆また作ってね～
満足していただけて嬉しいﾃﾞｽ♪肉いらないですよね～
美味しそうな食卓～♪その仲間にいれていただけて嬉しいな＾＾
砂糖なくても一応ソース＆マヨでいけるよね☆実はﾘﾋﾟなんて嬉
紅生姜お洒落♪やまいも入りなんて美味しさアップね♪
これで失敗なのっ？！全然失敗にみえないよっリピ発言嬉しい＾＾
ヾ(o´(I)｀o)ぉ(o´(ｪ)｀o)は(o´(ｴ)｀o)ﾉ~ょ♪
息子のPCを強奪して遊びにきちゃった
れぽありがとうネ
とっても美味しそうで嬉しかったもんね～＾＾
色々な人の日記で
今は桜や春の花達が一杯なのに
私の住んでいる所では
なごり雪が降ってるのよ～
もう積りはしていないけど
結構強く降ってる・・・・
お買い物もおっくうになっちゃう＞＜。
これから工場直営店に
シュークリーム＆ロールケーキを買いに行って来るの
激安なんだ～(o^艸^o) ｳｼｼ
又・・・・・太る・・・・・
こんにちは～☀(〃◑∀◑)ﾉこんばんわ～かな…
先ほどはわさび卵焼きのつくれぽ送ってくれてありがとう～Σd(ゝ∀･)♥
めっちゃ嬉しかったー！！！
ちゃんとわさびの香りしたかな？
結構入れても辛さは感じないと思うねんけど。
ほんと、作ってくれてどうもありがとう♪
このとんぺい、前から作ろうと思ってるのに、まだフォルダに入ったままだぁ～！
ノロくてごめ～ん(^o^)ゞ
ｏ(⌒0⌒)ｏおっ＼(⌒▽⌒)／はぁ♪
息子が学校に行ってる間は
息子のＰＣも私のものじゃ～～
拝借して来てのクックよ～(ｏ^艸^ｏ)
今日は冷たい雨が降ってるの↘
カラッと晴れる事が少ないナ～
いつになったら桜が咲くのか・・・・
蕾もかなり小さいのョネ
予報では4月の末から5月の頭にかけて満開とか言ってたな
もう4月の末も間近だよね
蕾のまま終わるんじゃないかと不安だわ～
今日はこれからパンのレシピを考えるんだ～
美味しいパンが出来ます㋵~に＾＾
初めまして♬
Megです(✿❛◡❛ฺ)ノ
先日は『Megマヨ』を届けて下さって有難うございました.｡.:*･ﾟ♡
マヨラーさんにも気に入って頂けて嬉しいです♡￫ܫ￩♡
物足りなかったらマヨを少し増やして下さいね♬
↑私もやしもキャベツも好きですღ
お手軽でとても美味しそうですね〰
のんびりな私ですがこれからも宜しくお願いします✿(｡ｕ‿ｕ｡)✿ﾍﾟｺ
今日はオーロラソースにレポ有難うございます（●＾o＾●）
めっちゃ嬉しいコメに一人でにやけてしまいました♪って怪しいですか～（爆）？
↑のトンペイ焼きめちゃめちゃ美味しそう！！
早速お持ち帰りさせてくださいね～～❤
これを機に仲良くして頂けたら嬉しいです(~_~)❤
ｶﾞﾗｶﾞﾗｯ!|||||┝ヾ(｡╹◡╹｡)^♡ﾉﾞ┥|||||ｺﾝﾊﾞﾝﾜ
このたびは『竹輪のてんぷら』に可愛いこんがりレポ☆ありがとうございました!!
トンぺい焼きって食べたことないんですけど、美味しそうですね!!なんだかとってもヘルシーo(*´д`*)o
今晩は(✿❛◡❛ฺ)ノ
遊びに来て下さって嬉しいな♬
Megマヨ活用して下さっているのですね♡￫ܫ￩♡
嬉しい〰ぃ
そうそうヘルシーなのでたっぷり使用してもok〰♬
こちらこそありがとぅ❤
ひんやりスウィーツこの季節には欠かせないですよね!!
お薦めです♬
私もとてものんびりで…
のんびりクック楽しみましょぅね(｡◠‿◠｡)
こんにちは！
昨日の夜にもやしバージョン作って
美味しく食べたのですが・・・
写真撮り忘れましたぁ～ ･ﾟ･(ﾉД`;)･ﾟ･
次回は必ずれぽ送りますね(*^-^*)
コメントにきてくれてありがとう♥♥
嬉しかったです(๑￫ܫ￩)
野菜だけのとんぺい焼きはお気に入りです♪
マヨネーズとケチャップは皆さんのように
上手くかけられませんが何度か作っている間に
少しは上手くなるといいのですが・・・(*^m^*)
ネコちゃん可愛いね！
動物は世話が大変ですが癒されますよ(＾ー＾)ﾉ☆*.。
このレシピ、きゃべつが美味しくいっぱいいただけて
ホントにうれしいレシピ♪
きゃべつ、安いと丸ごと買って消費に困っていたけど、
このレシピでどんどん消費していきます(^o^)／
野菜がいっぱい食べられる
ヘルシーレシピなのもうれしいです♪
キャベツのかみごたえがあるので
食べた感もあり、よかった。
家計に優しいのもありがたし(^^)
ごちそうさまでした。