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サラダ丼第二弾！


すっかり、サラダ丼にハマってます。ヘルシーだし。
おいしいし・・・。


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具材を増やしていました。トマト、ピーマン、レタス、チーズは定番。
そのほかに、アボカド、豆腐、パプリカ、きのこ類、ブロッコリー。

栄養満点って感じです。

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盛り付けは、どんぶりが食べやすいのですが、撮影用に
お皿に盛り付けてみました。

白いご飯バージョンと玄米バージョンを試してみましたが、
玄米バージョンはことのほか、ヘルシー感があります。

記事タイトル：サラダ丼第二弾！
｜【2010/05/07】 | 日記 | TRACKBACK(0) | COMMENT(0) |

ブラウン フードプロセッサー


母の日と称して、ブラウンのフードプロセッサーを購入しちゃいました。

型番が２つあって、MR5550MFPの方を購入しました。



結構な大きさがあります。当然コードレスかと思ってましたら、
コード付。ちょっと、この辺が不便です。＃確認しとけよ！買う前に。

コードレスタイプは、BOSCHから発売されています。「コードレス・ハンディブレンダー」MSM6A60JPという機種ですね。いま、調べてみましたが・・・。価格も２６,０００円台！結構な価格です。

s101_0086.jpg

機能的には、泡立て、刻む（こちらは、４種類のスライサー付です。そして、まぜる。となっています。
国産のパナソニックも探してみましたが、なかなか、いいものが見つからなくて・・・。

同じようなものでは、格安でツインバードのフードプロセッサーがあります。こちらはなんと、３０００円台で購入できます。↓


ついつい、ミキサー付でジューサーもかねていて、楽天人気ランキングや口コミでのおすすめをみてブラウンにしてしまいました。（汗；）

ともあれ、レシピ集もついていたので早速、バナナジュースを作ってみました。
これが、なかなか上出来。ジューサーよりも簡単にできます。本当に、これでできちゃうの？って感じです。

スライサーも試してみました。新玉ねぎは、かなり薄切りができます。薄切りは、ジューサーのように、
野菜をいれて、押し棒（プレッシャー）で押し込みます。

ニンジンの千切りも試してみました。こちらは、ニンジンの繊維方向とは逆に入れてしまったので、
ちょっと、ぼそぼそ感があります。入れる方向も考えたほうが良いんですね。

やっぱり、料理のことも考えるとコードレスが良かったかなぁとも思えますけど、
スライサーが千切りもできるのはブラウンだけみたいなので、ひとまず、よしと
しましょう。


記事タイトル：ブラウン フードプロセッサー
｜【2010/05/05】 | 日記 | TRACKBACK(0) | COMMENT(0) |

鹿嶋市販売員（寿司・米レジなど）募集です。


今日は従業員の募集の件です。
そうだ、ブログ見てくれている方もいらっしゃるということで、
こちらでも告知させていただきます♪

（株）田口商事で働いてくれる方を募集中♪

★レジ・パートさん募集
職種は、舎利御店・サンポート店でのレジ販売のお仕事です。
　　　　主にお寿司とお米の販売（レジ）となります。

時間は、①９：００～１８：００
　　　　②１４：００～２０：００
　　　　③９:００～１３：００

勤務は、ローテーションとなります。週４日～５日できる方

勤務場所：鹿嶋市、ショッピングセンター・チェリオ１階　舎利御
　　　　　　　　　サンポートかしま　ライスショップ田口
年齢：不問
交通費支給（上限あり）、雇用・労災・健康・厚生制度あり。

※ショッピングセンターなので、GWやお盆、お正月も営業しています。

元気で明るい方でお休み中もお仕事で収入を得たい方向けです。

募集人員　若干名。

ハローワークでの求人情報を掲載しております。
詳しくは、常陸鹿嶋地区雇用対策協議会のパート募集（PDFへリンク）をご覧くださいませ。


★中途採用正社員

レジ・販売につきましては、パートさんで募集しておりますが、
正社員で働きたい！という方は個別にお問い合わせくださいませ。
※待遇は、弊社規定によります。


お問い合わせ先
株式会社田口商事　電話番号　0299-82-1331（本社代表）
担当：採用係りまで。

会社概要はこちらです。→会社概要
記事タイトル：鹿嶋市販売員（寿司・米レジなど）募集です。
｜【2010/04/29】 | お仕事 | TRACKBACK(0) | COMMENT(0) |

野菜ごはん。かなりおいしい！




野菜ごはん。＝野菜丼。

ちなみに、コチラの↓本に載っています。



かなりおいしいです。

ご飯に、野菜をのせるだけなんですけど。
ドレッシングとひき肉がポイントです。

ドレッシングは、ヨーグルトと味噌をブレンドなので、油は使わない低カロリードレッシング。

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つくり方は、超ー簡単。

ひき肉は、炒めて味噌味に仕上げます。
＃これが、隠し味。

s101_0022.jpg

野菜は、レタスとトマトが中心。
ピーマンとチーズが入ると、引き締まります。
s101_0024.jpg

高校に入学した娘にも大好評です。




記事タイトル：野菜ごはん。かなりおいしい！
｜【2010/04/29】 | 日記 | TRACKBACK(0) | COMMENT(0) |

玄米で健康ダイエット


この季節になるといつも気になるのが、体重。

キブトリ＝洋服を重ね着することで太って見えること　が通用しない季節になります。

体重もなんと！９０ｋｇもあるじゃないですか・・・・。いつの間に・・・・。

ということで、ダイエットを開始！

s101_0046.jpg


じゃん。


今回は、「玄米」を取り入れてみることに。食物繊維も豊富でミネラル分も含んでいます。
少々、炊飯にコツが要りますが、すごく、香ばしくおいしいです。

＃もちろん、田口商事でも販売中！（笑い）

あとは、筋肉をキープしつつ減量したい方に！プロテイン　ウエイトダウン　スタンダード(360g)缶SAVASがおすすめ。

私のダイエットの友ともいえる商品です。



朝は、こちらを牛乳に混ぜて朝ごはん代わりです。

筋力UPして、カロリー押さえて、基本的な栄養素もきちんと。
カロリー控えめにして、和食中心で行くようにします。

体調も直るかも知れませんし・・・。



あとは、規則的にきちんと食べる。２０：００以降は食べない。を徹底しないと・・。




＃必要な栄養素はほとんど網羅してくれています。

エネルギー 78kcal ビタミンE 1.3mg
たんぱく質 16.8g ビタミンB1 2.0mg
脂質 0.7g ビタミンB2 1.2mg
炭水化物 1.1g ナイアシン 5.3mg
ナトリウム 210mg ビタミンB6 0.5mg
カルシウム 147mg 葉酸 53µg
鉄 6.7mg ビタミンB12 0.21µg
マグネシウム 152mg パントテン酸 0.76mg
ビタミンA 17µg ビタミンC 74mg
ビタミンD 1.0µg ガルシニアエキス 116mg






記事タイトル：玄米で健康ダイエット
｜【2010/04/27】 | 日記 | TRACKBACK(0) | COMMENT(0) |


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