2011/11/19　【健康的な生活】：歯列矯正日記

2011/11/19　【健康的な生活】

実家に戻ってきて２週間。

今、妹も妊娠中なので実家で一緒に住んでいて、９歳の子供
(私からみると甥っ子)が早寝早起きなので、生活リズムを合わせていたら
22時半に寝て6時半に起きるようになりました。

妹と同じ産婦人科に通っているので、一緒にマタニティヨガに行ったり、
ベビー用品を買いに行ったり。
暇だと思っていたけど、意外と忙しい毎日です。

食事も野菜中心でバランスが良いし、かなり健康的な生活を送ってます。

ただ、ゴム掛けを忘れがちなので気を付けないと…

2011/11/6　【里帰り】

今朝、兵庫の実家に帰ってきました。

愛犬のポン太も連れて、昨日の深夜に車で出発。
私とポン太の休憩のために、１～２時間ごとにサービスエリアに寄ったら
９時間くらいかかってしまいました。

これから３～４ヵ月は実家で生活。
家事はほとんど母親にまかせちゃうんだろうなぁ。
ダラダラしすぎないように気を付けないと・・・

2011/11/1　【調整28回目】

今日は、里帰り前の最後の治療。

左上の６番と７番がバッチリくっついたので、離れないようにワイヤーで固定。

しばらく治療に来られないので、今までに動いた歯が元に戻らないように
何ヵ所かゴムも掛けて引っ張る。

次の治療はたぶん２月末くらいかな。

今までは１ヵ月に１回のペースで治療に来て歯の掃除をしてもらっていたけど、
何ヵ月も来なかったら歯石がたまりそうで心配です・・・
しっかり歯磨きしないと。

2011/10/1　【ゴム掛け】

最近、ゴム掛けをする習慣がしっかりついてきて、ほぼ毎日24時間ゴムを
掛けている状態が続いていたのですが…

昨日、朝の歯磨きの後にゴム掛けを忘れて出掛けてしまって、
久々に１日ゴムを掛けずにいたら。

晩ご飯を食べる時に歯が痛くて、普段は噛める物が噛めない…
ワイヤーを替えた次の日みたいな痛みが。

なんでだろう？と思いながら、晩ご飯の後にゴムを掛けて寝たら
今朝は痛みがなくなっていました。

ゴムを外すと歯が痛くなるってこと？？

2011/9/25　【調整27回目】

左下６・７番の隙間がだいぶ狭くなってきたとは思っていたけど…
鏡で見せてもらうと、ぴったりくっついて完全に隙間が埋まってました！！
念のため、それと左上を後ろに引っ張るためにもゴム掛けは継続。

里帰りするまでに、あと１回しか治療に来られないので、次回までに左上の６番が
少しでも後ろに移動してくれたらいいなぁ。

2011/8/27　【歯並びも遺伝する？】

赤ちゃんの性別がやっと判明。女の子でした。

最近、胎動をよく感じるようになってきて実感も湧いてきたし、性別も分かったので、
そろそろ名前を考えないとなぁ、顔はどっちに似るのかなぁ、
なんて思っている時にふと頭をよぎったことが…
私も旦那も歯並びが悪いということは、子供も歯並びが悪い可能性大！？

その時は、せめて私の出っ歯ではなく旦那の八重歯が遺伝してほしい…

2011/8/20　【調整26回目】

後ろへ移動させていた上の7番が予定通りに動いたので、
今回からは6番を後ろへ移動させるためにバネの位置を5・6番の間に変更。

下の7番もかなり動いてくれて、歯間ブラシがギリギリ入るくらいの狭さに。

出産前後にまたしばらく治療をお休みすることになるから焦っているのか、
今回はゴム掛けを忘れずに毎日したので、その成果かも？

もっと早く焦ったらいいのに…相変わらずギリギリにならないと動けない
意志の弱さがイヤになる。

2011/7/17　【久々に痛い】

久々のワイヤー交換だったからか、今日は結構痛い・・・

でも、４ヶ月も休んでしまって焦っているからか、ちゃんと動いている
証拠だと思うと少し安心。

ご飯はあまり噛まずに飲み込んでしまうけど、それもだんだん気にならなく
なってきました・・・

妊娠中は、色々なマイブーム(食べ物)がやってくると聞いていたけど、
本当にその通りで、今はトマトソース系のパスタがやたらと食べたい！
矯正中はパスタも意外と食べにくいけど、気にせず食べてます。

次のブームはもう少し食べやすい物がいいな・・・

2011/7/16　【調整25回目】

今日は４ヶ月ぶりの治療。

なんと４月に妊娠が発覚！！
そして、ほぼ同時につわりが始まり・・・
ずっと船酔いしてるような気持ち悪さが続いていたので、
治まるまで治療をお休みしていたら、７月になってしまいました・・・

「ブライダル矯正日記」というタイトルで始まった日記だけど、
今日からは「マタニティ矯正日記」になりそうです(^^)

途中、奥歯につけていたバネが取れてしまったけど、
歯は予定通りに動いてくれていたみたい。

今回も引き続き、左上の７番を後ろへ動かすためにバネを付けました。

つわり中、歯磨きもまともにできない状態だったので、歯垢が結構ついていたらしく、
念入りに歯のお掃除をした後、着色も取ってくれました。

毎日、こうやって寝てるだけで誰かが歯磨きしてくれたらいいのになぁ、
と毎回思う(笑)

そして今日は、帰りに恵比寿駅の近くにある「デリッツエフォリエ」という
アイスのお店に行ってみました。
http://www.dlz.jp/index.html

前にテレビで紹介されて気になっていたお店で、恵比寿に店舗があることを最近知り、
次の通院の時に行こうと楽しみにしていました♪

ショーケースに並んでいるアイスが、ケーキみたいにデコレーションされていて、
見た目もすごく美味しそう！！

３つの味を選べるのでかなり悩み、ピスタチオ・ヨーグルト・マンゴーの３種類に。
ちょっとお高めだけど、この美味しさなら奮発する甲斐あり。

他の味も食べてみたいし、次の治療の後も行こうかな。

2011/2/16　【隙間が！！】

今回のワイヤー交換後は、左下6番辺りが結構痛かったので
動いてるのかな？と思っていたら。
期待通り、あっという間に隙間がなくなりました！！

よーく見ると、微妙に隙間があるような気もするけど。
次回の通院時までには完全にくっつきそうだ。
ついに7番の移動にかかれるかなぁ。