嫌なこと言われたら「コレ」やればいいじゃない
人から嫌なことを言われたとき、その場では気にしていないように振舞っていますが、あとあとも考えてしまうことがあるとおもいます。ここではそんな嫌なことを言われたらみなさんがどうしているかをまとめてみました。自分の中に溜め込まないように出して行きましょう！
更新日: 2012年03月17日RSS
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▼その場で片付けてしまおう
「え、今なんていいました？」と軽く質問攻めにする
「ひっど～い…」とつぶやく
「人の気持ちを考えられないかわいそうな人なんだ」と思う
▼軽く引っかかっているならコレで解消！
誰にも聞こえぬところで相手を思い浮かべて「バ～カ」と言う
掃除。普段しないようなところまで雑巾がけなどする
▼まだすっきりしないならコレで解消！
デパートの開店とともに中に入り、お辞儀でのお出迎えを受ける
エスカレーターであがりると、各フロアごとに店員が待ち構えていて最敬礼で迎えてくれます。
▼それでもスッキリしないあなたに…
新聞（雑誌）をびりびりにやぶる
こんちくしょうっ！てやんでぃっ！！って、部屋中びりびりに破いた新聞紙でいっぱいになります。それを、蹴っ飛ばしながらどかどか歩きます。最後にビニール袋に突っ込みます。ストレスと一緒に捨てます。最後に、インクで汚れた手を石鹸でキレイに洗います。
ドカ食いをする
ストレスが貯まると、自律神経の乱れから食欲の抑えが効かなくなることがあります。そんなときはうまく利用して、楽しくドカ食いをして気持ちをプラスにもっていきましょう。※連日に渡ってドカ食いしてしまっている場合は「過食症」というものも考えられるので要注意です。
滝行(滝に打たれる)をする
ストレス解消の他に、精神力を身に付けたり、自分自身を見つめなおしたり、心身をリフレッシュすることができますよ。※体調がすぐれないときにはやめておいたほうがよさそうです。
▼参照サイト
ロートくらぶ「わいわいギャラリー」の今回のテーマは 『私のストレス解消法』 です。
Q&AサイトOKWaveの人に嫌なことを言われたときの、心の切り替え方です。
日経ウーマンオンラインの今回は特に、「イヤなことを忘れる」方法をご紹介します。
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