リカバリー
|
12/5のことです
見事に筋肉痛です 実はグルメランのとき踏める足がありませんでした でも練習のために頑張りすぎたら筋肉が泣いちゃいました 彩湖に さー行こう というわけで彩湖でプカプカ浮いてました そういえば裏ストレート終盤の一本の木 名付けるなら ｢ゴールの木｣ がいいと思います 理由は省略でー AV心拍138 心臓が弱い僕にしてはいままでにない数字です 106km |
全体表示
[ リスト | 詳細 ]
リカバリー
ナルシマグルメラン
|
12月はナルシマは秘境にグルメを求めて走るそうです 秘境にあるなんて 卑怯だ 行き先は江ノ島からさらに千葉方面にいった城ヶ崎 城ヶ島だったかな… マグロどん食べました 帰りは横浜中華街のサトリューさんオススメの……すごいグルメをだしてる店… 美味しすぎで店名もろもろ覚えていません すみません… サトリューさん、ごちそうさまでした マチャさん修善寺優勝おめでとうございます じゃすと200km |
固定式ローラー２
|
雨だったので正々堂々とローラーを メディオ20分 ソリア40分 今日は顔がイっちゃいました |
固定式ローラー
|
チームFITTEのＡ木さんからいただいた固定式ローラーを早速使ってみました Ａ木さんありがとうございます メニューは師匠からやれといわれたやつです メディオ20分 ソリア40分 ダウンとか合わせて２時間ぐらい テレビみながらやったけど内容なんか覚えていません 内容が ないよう そういえばなんで実走しなかったんだろう たぶん寒かったからだ |
ファーストデイ
|
今月から頑張るんだ！とかいいつつ映画が1000円だったんでタンタンとかいう探偵が冒険するやつみちゃいました… 情けない… タンタン 英語で書くと TINTIN 劇中では確かに「ティンティン！」と言ってました 面白い映画でしたよ プロテインも買いました 財布が痩せ細りましたが筋肉は増えると良いですね |