あまりにも堕ちた凹日記が続くので、28歳の美容日記でも書いてみます。
まず、ここ10年は『ダイエット』という言葉から離れたことはありません。
さらに今年に入って気になりだした事が３つ。
①二重部分が奥まり、奥二重ないし一重になりかけている
②頬の肉が明らかに垂れている
③おしりが垂れてはみ出している
今までは、ただ痩せることだけを考えてきました。…が！28にもなるとただ痩せることだけではいけないと感じ、この面倒臭がりの、超３日坊主が実戦し続いている自分改善計画。
していることは以下の通り…
①ジムに通い初めて1年半（食事制限ナシ！）
②ボディオイルによるふくらはぎ、ふともものリンパマッサージ（ゴッドハンドと呼ばれる高橋ミカ流）
③同じくボディオイルによる腹部、背中周りのマッサージ（自己流）
④ナノケアにてお肌のケア
②～④はここ1ヶ月行った結果、異動による体力仕事の増と食欲の減も加わったことにより7月の健康診断で、54.7kgだった体重が一時51.8kgにまで落ち、今は仕事の慣れにより53kgまで戻りましたが、周りからふとももが細くなったと言われました。

私は身長が161cmで、一番MAX時は60kgもあったことがあります。
なにより、ふとももが太いのが悩みでした。
今までのダイエット方法は食事制限によるものが多く、すぐにリバウンドをして…の繰り返しでした。しかしジムに通い、ほどよく筋肉を付け、楽しみながら、健康に痩せることが何より良いと今は実感しています。
しかし、ジムを続けるというのが、難しかった私。過去続かなくて辞めた経験がありました。
今は気の合う、体を動かすことが好きな友人と、マシンではなくスタジオで音楽に合わせてボクササイズを楽しむことで続いています。
スタッフやジムで出会った方と話すのも楽しいです。
そして次に試そうと思っているのが骨盤ベルト！
また効果を書きたいと思います。ひとまずはダイエットについて…でした。