テーマ：日常
今日は！！夜勤明けのレターさんが
ナガシマスパーランドに
連れていってくれました(人´∀｀)
今日雨かもしんないってことで
アウトレットにしようか～と
悩んでいたのですが…
なんと天気は曇り！！！！
キタコレ！！！！！！ってことで
一番前で乗りまくった～
皆さん今日はほとんど天気に
期待してなかったらしく
ガラガラ！！
並ばすほとんどの絶叫マシーンを
しかしレターさんは
木造絶叫マシーン
ホワイトサイクロンの
横揺れに夜勤明けの身体がもたず（笑
まぁ沢山乗れたからよしです
ホントに楽しかった！
レターさんとは子供みたいに
はしゃげるから一緒にいて
楽しいし幸せになれます
何時までも少年の心を
忘れないでいて欲しい
何故ならアタシも子供だから（笑
アウトレットでご飯食べて～…
今日のご飯はミニ秋刀魚飯定食(ノ∀`)
一人暮らしすると秋刀魚なんて
滅多に食べないし
それ以前に秋刀魚は凄いカロリー高い（笑
でも今日は食べました！
ただホントに最後の3口がたべられず…
やっぱカロリーが怖い
早くこの病気から脱却したい。。。
まぁそれは置いておいて！！
今日は本当にありがとうございました。
楽しかった！
帰ったらよく寝てくださいね。
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テーマ：美味しさ
今日はレターさんが仕事場に
お泊りらしいので
仕事の合間をぬってスタバで勉強会
閉店までいるから帰ると大胆22時…
21時までにはご飯食べ切っていたいので
今日は珍しく甘いもので夕飯代わりです。
ほんとは良くないのですよこんなの（笑
このために今日のお昼ご飯は
少なめにしました…
今日のフラペチーノは
ノンキャラメル
ヘーゼルナッツ
ライトホイップ
ノンファット
キャラメルフラペチーノ
です（笑）
香ばしいヘーゼルナッツの香りが
素晴らしい！甘い！(´∀｀)美味い！
レターはあまりメニューは知らないので
お任せということなので…（笑）
ノンバニラ
エクストラパウダー
ソイ
抹茶フラペチーノ
（ココアパウダーがけ）
にしました^^^
このフラペはまさに抹茶！！って感じで
濃いフラペです。
ノンバニラにするところがみそです！
今日はアタシの友達（レターの生徒）も
一緒だったので（笑）
生徒としてレターと話しました^^
秘密のお付き合いなので…非公式
(´・ω・`)ショボーン
まぁたまにこうやって生徒と先生の
関係に戻るのも好きです(´∀｀)
今の成績を維持できているのも
彼の存在が大きいのです。
本当にありがとう。
ちなみにサンドイッチも
買ってもらいました。
でもこのサンドイッチは
アタシの胃にははいらないな…
情けないな。
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テーマ：美味しさ
今日は疲れてる中
レターが来てくれるとの事なので…
ハロウィンも近いし
最近南瓜も安い！
って事で…
南瓜料理にしました(´∀｀)
豪勢に！
アボカドの冷製チリソースパスタ，
坊ちゃん南瓜のグラタン，
丸々一個玉葱スープ！
グラタンは器も南瓜なので
食べられます^^
アタシは挽き肉が好きではないので
豆腐を挽き肉見たいにぽろぽろにして
ケチャップとカレー粉で味付けして
グラタンのミートソース代わりに！
上手くカロリーダウンできたし
上質なタンパク質を摂れます(´∀｀)
アボカドは潰して
レモン汁，チリソース，カニカマを入れて
サラダ用スパゲティに絡めました！
これ美味しいです(^～^)★
レターには辛かったみたいですが（笑
アボカドは油脂が多いですが
とても優秀なフルーツです！
アタシみたいに普段からほとんど
油を摂らない人間としては
大切な脂源です～
特にリノール酸，リノレン酸という
身体では合成することのできない
脂肪酸を含んでいますので
積極的に摂りたいですね。
ビタミンB1も含まれており
糖質の代謝を促進します！
…位しかアタシの栄養学の知識では
言えません（笑）
一応そういう学科に通っているので
蘊蓄語ってみました（笑）
まぁそんな知識はどうだって良いんです。
ごはん食べるときは栄養の知識よりも
その場の雰囲気，味，香り，色合い…
そういったものの方が
美味しくたべるために必要な気がします。
今日はいい日だった！
風邪はまだなおらないですけどね^^^
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