昨日から２キロも体重減ったー(´∀｀)
浮腫半端なかったんです｡
試験中2回もトイレ行った（笑）
話変わりますがこの間授業で
In Bodyという機械で筋肉や脂肪や
基礎代謝を測ったんです
ｱﾀｼは身長167センチ
体重は…まぁ言わないでおきます（笑）
BMI19弱位です(｀ω´;)
基礎代謝1450キロカロリー
これは筋肉量から計算した値なので
そこそこ信用できます｡
二重標識水法やダクラスバックには
負けますが…
しかしｱﾀｼが1450キロカロリー毎日
摂取したら確実に太ります。
1450キロカロリー以上摂らなければ
大丈夫なんでは…？
と思う方もいらっしゃると思いますが
実際の基礎代謝は筋肉量だけで
決まるものではありません。
ｱﾀｼが基礎代謝以下のカロリーで
太る理由は
★チューイングをしている
★長い間拒食だった
ということが大きく関係してきます｡
チューイング…一見食べないんだし
太らないと思いがちですが
チューイングをしてるときの脳は
「食べ物を食べているはずなのに
体内に入ってこない」と混乱し
それによって自律神経が狂ってしまい
基礎代謝が低下します｡
もう一つの長い間の拒食症というのは
長い間少ないカロリーで生きていると
身体が栄養を溜め込もうという方向に
力が働くようになります｡
もうｵﾜﾀｵﾜﾀ ＼(^O^)／って感じですｗ
普通に食べたら確実に太るだろうな…
こんなことかきながらも
チューイングしてるｱﾀｼってほんとバカです
一生少ないご飯のまま生きていくなんて
淋しいですし…
いつかおばちゃんとかになったら
気にしなくなるのかな？(・ω・`)
一度踏み込んでしまったら
もう全てにおいて 普通 は無理でしょうか
考え方も体重も体型も生活も
歪んだままでしょうか｡
自分が望んだのに馬鹿だね｡
天罰だよ｡
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