藤原家の毎日家ごはん。

お次は、ベーコンとキャベツを炒めて～、

サラダ油、塩胡椒でシンプルに炒める。

お次は、同時にチキンを揚げ焼きし、隣でシチューにパスタを入れて茹でて～、
スパイス粉を作って、まぶし、少ない油で両面揚げ焼きにする。

ケンタッキー風のどでかフライドチキンができた～！！

骨付き肉は、骨に沿って切れ目を入れて、観音開きのように広げてから、揚げ焼きにすると火の通りが早いんだ。れんちび、肉にかぶりついてた。

そして、クリームパスタができた～！！

パスタにソースがよくからんで美味し～！！

そして、ベーコンとキャベツのシャキシャキ炒めができた～！！

濃い味付けがあるので、いい箸休めになったな。

そして、じゃがいもをレンジでチンして作ったマッシュポテトに、おとといのミートソースをのせて、ミートポテトグラタンもできた～！！

たっぷり作ったミートソース、美味しく食べられた！！

「にく～にく～」

気に入ってた。やったね。

昨日の晩御飯は、しめて980円でした～！！

骨付き鶏もも肉2本で349円。鶏もも肉1枚使って192円。

朝、6時半、アラームで目が覚める。私「はると、起きて！走りに行くよ！」そう言ってる自分にびっくり。

はる兄「え～！！本当に行くの？」本当は、はる兄に一人で行ってもらいたいが、まだ1年生。道が危ないもんな。

コースは、約1.5㎞、15分コースにするか。

柔軟体操をして、手袋だけをしてレッツゴー！！うわ～ものすごい寒いー！！

私とはる兄、できるだけ早く走る。すると、300m付近で、私、いきなりつらいと感じる。

半分ほど来て、信号機が赤になっていったんストップ。私「ああ～！ああ～！ああ～！ああ～！」はじゃなくてあ。なぜか口の中が血の味でいっぱい。つらい。つらすぎるー。

帰りの道で、はる兄に抜かされる。はる兄どんどん前を走る。つらくて何度も歩きたい思った。

帰ってくると、私、倒れて動けない。はる兄も倒れた。15分走ってこのざまだ。15分ってこんなにも長く感じるんだな。

そして、今日でジョギング4日目。

今朝、はる兄「ママ～走りに行くよ！」起こされた。ジョギング、どうやら楽しいらしい。

私はね、やっぱりまだきつい。筋肉痛でふくらはぎがずっと痛い。

でもね、何か違うんだ。私、寝つきがよくなった。夢もみなくなった。そして、何だか元気な声も出る。

ジョギング続くかな～本当きついな、これ。

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