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スポーツクラブ グランデリアスポーツ麻生 キャンペーン

スタジオプログラム



■スタジオプログラム（2011年10月から）

  月 火 水 木 金 土 日
10：00              
  Nature
Yoga
10：15～
旭 		モーニング15     モーニング15    
10：30   スタート
10：30～
栗原 		健美操
10：30～
高崎 		    ハタYoga
10：30～
山田
    ローインパクト
10：45～
趙 		 
11：00 S t e p
11：00～
飯島 		初級
PowerYoga
11：00～
小林(智)
     
11：30   お腹Shape ZUMBA
11：30～
鈴木(夢) 		   
  ベーシック
11：45～
湯山 		    スタート&
ストレッチ
11：45～
しゅうこ 		太極拳
11：45～
佐藤
12：00 Body Shape
12：00～
東海林 		   
       
12：30     太極剣
12：30～
劉 		 
  簡単ﾎﾞｰﾙex.
12：45～ 		         
13：00 ストレッチ&
フィットローラー
13：00～ 		  お腹Shape   気功
ストレッチ
13：00～
佐藤
         
13：30   ベーシック
13：30～
鈴木(早) 		  アロマ
ﾘﾗｸｾｰｼｮﾝ
13：30～
田中 		Body Shape
13：30～
阿部
  健康体操&
ストレッチ
13：45～
政木 		  ｺﾝﾃﾞｨｼｮﾆﾝｸﾞ
14：00～
14：00 ｷｯｸ&
ﾎﾞｸｼﾝｸﾞex.
14：00～
山本 		 
        ｵﾘｼﾞﾅﾙｴｱﾛ
14：15～
鈴木(早)
14：30 太極拳
(二十四式)
14：30～
劉 		    ｼｪｲﾌﾟｱｯﾌﾟ60
14：30～
政木
         
15：00 ｱﾛﾏｽﾄﾚｯﾁ
15：00～
阿部 		骨盤ストレッチ
15：00～
野島 		Yoga75
15：00～
旭 		ﾌｨｯﾄﾛｰﾗｰ
15：00～
  
   
15：30        
      社交ダンス
15：45～
山川 		  ボールコア
15：45～ 		 
16：00        
             
16：30         fight45
16：30～
大野 		 
             
17：00            
               
17：30              
               
18：00              
               
18：30            
             
19：00            
  ﾎﾞﾃﾞｨ
ｺﾝﾃﾞｨｼｮﾆﾝｸﾞ
19：15～
東海林 		Shape15 ボールex. ストレッチ Shape15  
19：30          
  ｼｪｲﾌﾟｱｯﾌﾟ45
19：45～
岩本 		Body Shape
19：45～
東海林 		スタート
19：45～
三上 		ﾘﾗｸｾｰｼｮﾝ
Yoga
19：45～
高崎 		 
20：00    
     
20：30            
  ZUMBA
20：45～
鈴木(夢) 		  fight45
20：45～
大野 		Y o g a
20：45～
内田 		ﾏｯﾄﾋﾟﾗﾃｨｽ
20：45～
野島
21：00 Power Yoga
21：00～
小林(智)
 
21：30      
         
22：00          

・ 都合によりクラス及び担当者が変更になる場合があります。
・ ケガ等防止の為、５分経過後の途中参加はご遠慮下さい。
・ 混雑時は、参加を制限する場合もございます。
・ ボールエクササイズは定員を14名とさせて頂きます。
・ 有料プログラムにつきましては館内掲示板をご覧下さい。