実は先週の木曜日からスープダイエットをはじめました。



基本、朝昼は普通に食べてOKで、夜だけこのトマトコンソメ風味の野菜スープのみというそれだけの簡単ダイエットです。

野菜スープはどんぶりにた～っぷり入れてた～っぷり食べます。


ちなみに体重の変化をちょこっとだけ・・・

1日目　体重-０．４キロ　体脂肪±０％

2日目　体重-１．０キロ　体脂肪-０．１％

3日目　体重-１．１キロ　体脂肪-０．５％

4日目　体重-０．８キロ　体脂肪-０．７％


夜、スープだけといいつつちょこっと食べちゃったり、夜ごはん前に大好きな調理パンや菓子パンを食べちゃった日もありますが、

順調に減っています。

そして、今日から運動もプラスすることにしました。

これ



チョンダヨンDVD【送料無料】モムチャンダイエット！【即納】チョンダヨン フィギュアロビクス ...


久々に運動したらきつかったけど、終わった後は汗もかいてスッキリ！

運動はストレス解消にもなりますね♪

楽しみながらダイエット生活頑張ります。


　

この時期、どうしても気になっちゃう乾燥。
そして乾燥からシワへと変化する肌が怖いのですが

最近お気に入りのクリームを見つけました。




ボトコラックス　ハイアクアゲルです。

これもまた美容ブロガーさんが絶賛していたので、わたしも買ってみました。

ホントにホントに目の下のシワが気になっていて試せるものはすべて試してみたい！！！と思っていたところ、安いのにすごい効果あるというクリームがこのボトコラックスのクリーム。

朝と夜、化粧水の後にこのクリームをお肌になじませるのですが、使って１ｹ月、

目の下のシワが減ったような気がします。

そして今時期気になる乾燥が気にならないくらい、保湿力が高いです。

このお値段でいいの？と思うくらい効果があると感じました。



肌に弾力もでてきました！


量もたっぷりなのにこの効果でこのお値段は安い！
２ｹ月は余裕でもつと思います。

アラフォーのエイジングケアには嬉しいクリームです


ボトコラックス　ハイアクアゲル


　

わたしが唯一１００円ショップで買っている愛用コスメがこのアイブローコートです。




わたし、よくない癖なのですがなんか顔を触る癖があるみたいで、気づくとまゆ毛がうっすら消えてたり・・・とか過去あって

まゆ書かないと半分しかないから、ホントまぬけ顔になるんです。

このアイブローコート、１００円だけどかなり優秀です。

まゆを書いた後、このアイブローコートをまゆにささっと塗るだけで
まゆ毛が消えることも全くなくなりました！

ダ●ソーで買えちゃいます♪


　

美容ブロガーさんの間でも話題のオラクルトライアルキットを試してみました！



トライアルなのにこんなにいっぱい！

・メイク落とし

・洗顔料

・化粧水

・美容液

・ナイトクリーム

・集中ケアマスク

・目元美容液

の７種類入って７３５０円相当のものがなんと１８００円で試せちゃいます。





美容雑誌とかでしょっちゅう紹介されているだけあって、本当に優秀コスメ！

肌がやわらかく、明るくなったような感じ。
効果がすぐにわかりました。

わたしは特に化粧水と集中ケアマスクが気に入りました

そして、オラクルはなんといっても香りがと～ってもよいのでスキンケアタイムがとても楽しみな時間になりました。

現品ほしいなぁ。


いろんな肌トラブルもオラクルだと一気に解消してくれそう！
信頼できるコスメです。