荒井千里　千里の道も一歩から

1 ■あらっちさん☆

今日も寒かったですね(>_<)

あの、おっかねー先生ですねww


効果出てきたなら、やってる甲斐がありますね☆

さすが、地球に勝ってきましたね(笑)

2 ■無題

本屋で並んでるのを見ましたよ

Ｓがセクシーだって分かりました(笑)

3 ■無題

本屋さんで見ました。
効果が出てきているのなら、良かったですね。

4 ■後３０分

ラジオ、後３０分が起きていられ無い…

どうしたもんだか…

という訳で、いつも返事ありがとうございます!!

5 ■無題

あらっち、お返事２連発アリガトウ！！昨日の
ブログにコメントされていただこうと思ってたら、あらっちに先を越されちゃった！あらっち、好きだよ！！らぢお、楽しみなんだから！！！

6 ■千里さん、こんばんは♪

ダイエットアンアンの表紙、どピンクで派手派手ですね。（笑）
今テレビ（ＮＨＫのためしてガッテン）でストレッチをすると血管の年齢も若返るってやってました。肺機能を高めるストレッチもあって、ストレッチの大切さをより知りました。今夜お風呂に出たらストレッチやってみようと思います。

お返事ありがとうございます♪
名古屋KARAと一緒にお仕事！宮本さんとのご縁で春季キャンプの取材のお仕事！なんて事があったら良いですね～。（笑）

7 ■表紙に登場＆今日深夜は

荒井さんのパーソナルトレーナーである兼子さんが
ダイエットアンアンの表紙を飾ってますね。
荒井さんも兼子さんのおかげでＳ－レッチングを
身につけられましたね。
今回のダイエットアンアンを読んで、そして付属のDVDを見て
さらにＳ－レッチングを身につけられるといいですね。

そして今日の深夜はテゴマスのらじおがありますね。
また今週もタイマー録音して、後日聞きます。
自分男性アイドルのラジオ番組ってあまり聞かないんですが、
テゴマスのらじおだけは聞いてますよ。

8 ■わぉ

効果出て良かったですね！
おなかの横の肉はなかなか取れないから、僕も困っています(笑)

それにしても、返事を返すマメなアラッチに好感を得ます。

9 ■千里ちゃん♪

この前、兼子先生をテレビで見たら、本当に細い女性のウエストの様にくびれてましたね！
男性とは思えない綺麗なくびれでしたね！これだと女性は憧れますよね！
ある意味、ショックでした！（笑）
千里ちゃんも、変化が出てきていると云うことで、これからの千里ちゃんの更なる美しさに大注目です(^_-)-☆

10 ■無題

あたしもやってみようかな…（笑）
そういえば、28日にNEWSメンバーの
本が発売されるので、是非読んでみてください☆

11 ■無題

ﾁｪｯｸしてみます!
本気で痩せないと(>_<)

12 ■無題

はじめまして。
テゴマスのらじおいつもきいてます。
青森公演でマッスーがchuしたというメールを送ったのですが、読まれると思っていなかったので、すごく嬉しくて、眠れませんでした！ありがとうございました。
テゴマスのらじおすごく面白いです。
お仕事頑張ってください。

13 ■これは買わなきゃ!!

千里さん、こんばんま。

これは買わなきゃです（笑）　明日、早速本屋さんで買って来ますね。

うれしい情報をありがとうございました!!　でも問題はあたしがどこまで

続けられるかですよね（笑）

そして…あと2時間半で『テゴマスのらじお』です!!　今夜はどんなお話が

聴けるのかもう楽しみ過ぎまっす～♪

14 ■事項柄 夜更かしが出来なくて(￣▽￣;)！

千里ちゃんはこれ以上綺麗になっていくのか～凄い

惚れ直しました(^з^)-☆

15 ■こんばんは＼(^o^)／

実感がわくと良いですよね俺はまだまだ(T-T)

16 ■無題

千里ちゃん！お疲れさまです(^^ゞ

自分も購入して挑戦します(^-^)v

千里ちゃんと競争だぁー(笑)

明日も寒さが続きますが体調には気を付けてくださいね(^-^)v

明日もお互い笑顔の１日にしましょうね(^^ゞ

17 ■こんばんは！

最近ﾃﾚﾋﾞや雑誌に兼子先生はよく出られてますね。
私も荒井さんに習って風呂上がりにｽﾄﾚｯﾁを始めました。
今は我流でやってますが、兼子先生のDVD付きの解説本を買ってやってみようと思います。

18 ■無題

お疲れ様です！
凄いですね。。。今流行ってるんですか？
私もくびれ。。。目指そうかな(笑）

19 ■無題

自分も、『DVD付きドＳストレッチ完全版』購入しました。
横隔膜をほぐすストレッチが良いですね。
次は、『美姿力養成ギプスつき』を、購入しようと思います。

20 ■なるほど☆

確認出来るのは嬉しいですね(^^)

21 ■無題

本まで出てるんですね～～
すご～い(ﾉﾟοﾟ)ﾉ
がんばってくださいね～～！！

「テゴマスのらじお」楽しみです～～(・ω・)/
もうまちきれないっ(≧▽≦)

22 ■確かに

体の柔軟性は、スポーツする上で重要といいます。
怪我防止やパフォーマンスを上げる為には、柔らかさが大事と言われ、
練習前のストレッチでたま～にミシミシと体から音が出そうな位にやらされます。（＾－＾；）

23 ■無題

お仕事前のお忙しいところ、いつもお返事ありがとうございます。

先程テレビで血管を若返るストレッチをやってました。

簡単なので実践してみます。

あらっちさんそんなに美しくなったら

罪です。

ラジオの本番頑張って下さい!(b^ー°)

24 ■こんばんは

どＳストレッチの効果があって何よりですね。
ほしのあきも体の手入れに大金をはたいて通っているようですが、兼子さんの道場もただ同然とはいきませんでしょう？
まあ、荒井ちゃんのことですから、兼子さんに気に入られて特別に割安価格でという事はあるかもしれませんね。
僕のほうは早くも自転車通勤の成果が出てきました。
やり始めて半月ですが、３キロやせました（♪）

しかし何かこの写真、兼子さんの左手と荒井ちゃんの右手が見えませんがどうなっているのでしょうか。
ちょっと見たところ兼子さんの左手が、荒井ちゃんの胸をつかんで見えるのは気のせいでしょうか（笑）

25 ■無題

お返事ありがとうございます(´∀｀)
ジブリアニメが深いのは、宮崎監督が大人の仕事場をリアルに描いているからだと思います。「千と千尋の神隠し」の湯屋にはたくさんの妖怪変化がいますが、妖怪の怖さよりも忙しい職場で殺気立ってる大人の怖さの方が際立つくらいですし。
それはともかくとして、先日「チクショー！」となった写真をまさかもう一度見るとは思いませんでした(ﾉω･､)トレーニングの成果で荒井さんがドＳになってしまったらイヤです…。

26 ■千里さんに問題♪

見たい、聴きたい、○○○○の後に続く言葉はなんでしょう？

千里さんごめんね！

まだテゴマスのラジオ聴けていません、、、

一応周波数を合わせてみましたが、ザワザワ・・・としか聴こえてきませんでした、、、
(/＿・｡)

話し変わって・・・

ロイズのポテチョコ美味しいですよね♪
(*´Q｀*)

僕もあの甘じょっぱい感じが好きです☆

27 ■こんばんは

いまでもとっても魅力的です

さらに素敵になったら惚れ直しちゃいますね≧(´▽｀)≦

明日の天気が心配です

28 ■無題

いえいえ!!!!!

こちらこそありがとうございます♪

今らじおきいてます

リアルタイムｗｗｗｗ

29 ■無題

お返事ありがとうございます。 お休みなさい。

30 ■無題

いつまでてごますのらじおに出るんですか？

そろそろテゴマス２人のらじおにしてください

きみの追従笑いで２人のトークがかき消されるのわからへんの？

ぶっちゃけ邪魔です