日曜日、早起きして家事が早々に終わったので、午後からジムへ。
一ヶ月ぶりのパワーカーディオ、初めてのZUMBA、そしてメインのファイドウ。あ、アロマストレッチもやったなぁ。
楽しくしんどく、充実したなぁと思っていましたが。
頑張り過ぎて、腰痛&筋肉痛がひどい、、きっつーい月曜日でした。
明日には回復出来るますように
ZUMBA 出たいしっ
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一ヶ月ぶりのパワーカーディオ、初めてのZUMBA、そしてメインのファイドウ。あ、アロマストレッチもやったなぁ。
楽しくしんどく、充実したなぁと思っていましたが。
頑張り過ぎて、腰痛&筋肉痛がひどい、、きっつーい月曜日でした。
明日には回復出来るますように
ZUMBA 出たいしっ
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