目次
【目次】
第1章 自分の心に嘘をつかない憧れの存在を見つける 好きなことを、好きなだけ 好きを極める
第2章 頑張り続ける理由悔しいから頑張れた 自分より上の人を目標にする仲間を見つけて楽しむ喜んでもらいたい人が見つかると、人は強くなれる 悔しい気持ちをバネにする みんなの笑顔で元気になれる精一杯楽しむ
第3章 日々の生活において大切なこと後ろ向きな言葉は使わない 長所を伸ばす 自分という軸を持つ 環境を言い訳にしない
第4章 目標設定について一年の目標を持つひと試合ごとに目標を立てる 毎日のサイクルをつくる 毎日の目標をもつ 休まないよく食べ、よく眠り、よく忘れる 一日の終わりは、必ず気持ちよく締める
第5章 オリンピックイヤーから学んだこと努力を記録する 昨日の自分は、決して今日の自分を裏切らない