2009-02-22 17:49:15
天気の良い日はサイクリングが気持ち良いですね
今日はママ＆サラで自転車に乗って出掛けてきました。
車通りが多い道路を走る日は
子供用自転車とつなげて走ります。
これサイクルトレーナーといって
子供が自転車の練習をする時期に
感覚を覚えさせるために乗る自転車なんです。
サラは補助輪を外したのが早く（4歳になってすぐ）
これをトレーニング用に使う事は無かったのですが
親の自転車と繋がってると、
不意の飛び出しや転倒事故を防げて安全です
ただ子供も一緒にペダルを踏んでくれないと
かなりのパワーを使うので、とても疲れます。
トレーニング自転車は重量結構あるんです!!
でも親子でサイクリングを楽しみながら
自転車トレーニングになって、楽しみながら健康になれる！
やっぱりサイクリング最高です
みなさん体動かしてますか？
健康の為に1日10分でも体を積極的に動かすと
気持ち良いですよ
本日のママ&サラのランチ♪
ママは和風スクランブルエッグ。
サラはブロッコリー&ハムのトマトペンネと、
大好物のコーンスープ♪
私もコーンスープ大好きだけど
意外と糖質が高いので今は我慢！
今日は天気が良くて暖かいので
自転車で出かけてきます！
またまたTSUTAYAに行ってきちゃいました。
自転車のカゴに乗った黒いモジャモジャは
チョコちゃんです。
DVDを選んだり本を探したりした後は・・・
スターバックスでコーヒー＆サラはホットココア
を飲んで一息ついて、また自転車に乗って帰ります。
さすがにもう目を開けてられません。ねむい
質問が来ていましたが・・・
今日ご紹介したハーブティーここで買えます。
http://www.choosee.com/jb.html
紹介したもの以外にも気になるハーブティーが沢山
またお勧めあったらご紹介します。
では おやすみなさい
ママの夕食はヘルシーヌードル
エスニック白滝ヌードルです。
なんか昨日からずっと白滝食べてますが
封開けちゃったので食べ切りたいんです。
スープは鶏がらと干しエビに塩コショウと
ちょっとだけお醤油＆最後にナンプラー。
入っている具はネギとワカメと
昨夜作ったチキンハンバーグを一口大に切ったもの。
（ハンバーグも一日食べてました）
これで白滝とハンバーグは全部使い切ったので
明日は何を作ろうかな
このヌードル低くてかなりヘルシー！
ナンプラーがエスニックな味を出してくれてるので
ライムとかたっぷり絞ったらもっと美味しいかもね
食べれる方はパクチーのせたらもっともっと最高!!
男の人はパクチー苦手な人多いのよね
今日は料理をいっぱいご紹介出来ました。
明日もアップできればご紹介しますね