| ブログ ログイン | [ ] | トップ プロフ フレンド サークル |
|
心拍計もなおり、あらためて心拍をみながらトレーニングをしていて思ったことがあります。 トレーニングの目的ってなんだっけ？ ◎心肺機能強化？ ◎スタミナ強化？ ◎下半身の筋力強化？ ◎ダイエット？ 大体こんなところを目的にしてましたけど、それぞれトレーニング方法がちがうような・・・ たとえば 心肺機能強化であれば結構 ハァハァ するようなトレーニングがよさそうだし、スタミナ強化なら 長ーく運動した方がよさそうだし といった具合です。 ちょっと考えてみよ。 ブログ村に参加しています。 応援クリックいただけるとうれしいです。 にほんブログ村 |
| << 前記事(2011/03/21) | ブログのトップへ | 後記事(2011/05/03) >> |
| タイトル （本文） | ブログ名／日時 |
|---|
| 内 容 | ニックネーム／日時 |
|---|
| << 前記事(2011/03/21) | ブログのトップへ | 後記事(2011/05/03) >> |