こんにちは〜

昨日、お米を買い忘れて、朝から、米屋さんにお米を買いに行ってきました

息子は、お米が、大大大好きなので、朝ご飯に、お米が食べられなくて、プリプリ怒っていました


そんな、今日の私の朝ごはんを紹介します〜。


息子にも、クサい！とか、なんなのこれ〜　とか言われながら、無視して私だけが食べているのですが・・・


これです。







大根サラダの上に、納豆、鰹節を乗せて食べています。

応用編としては、この上に、キャベツ、キュウリ、トマト、梅干し　なんかを乗せても美味しいんです

朝は、こーいうものだけを食べて終わらせることが多いです


お肌の調子もいいし、通じもよくなるんですよ〜


ぐちゃぐちゃにかき混ぜて食べたりするので、気持ち悪がられますがね。


見た目で判断してはいけない　大事なのは中身だ


と、日頃から、息子にも教えているのになぁｗ

そのうち一緒に食べてくれることを楽しみにしながら、今日も、まぜまぜ　します。

そろそろ、新しい「何か」を混ぜてみよう。

こんにちは〜

寒かったけど、洗濯物、全部乾いてくれてよかった〜



今回は、漫画を読もう！３回目です

１回目も、２回目も、「私も読んでます〜！」と、声をかけてもらえて


嬉しいです！！！


コメントいただくと、　長っ！！Σ(´∀｀；)　　と思われてしまわないようにセーブしつつ、嬉しくて盛り上がっています(笑)



さて、今回は、こちらです〜



週刊少年ジャンプに掲載中の、「BAKUMAN」です

「DEATH NOTE」も、同じ、大場つぐみさんと、小畑健さんが描いていて、大好きな作品です


こちらの「BAKUMAN」はですね、漫画家を目指す２人のことを描いた漫画なのです！

いつも読んでいる漫画が、こんな風に、作られているんだ！！ってページをめくるたびに、ドキドキが止まらないです！


主人公は、中学生（どんどん成長していきますが）の男の子２人です。

進路や恋愛、自分もそうだったけど、悩みがつきないですよね〜。

そんな中で、漫画家になりたい！！って、決めて目指すことって、簡単ではないことくらい私でもわかりますが、とにかく、この２人の葛藤しながら前に進んでいく姿には、毎回毎回感動します！！


漫画家さんのことがよくわかるし、何がおもしろいって、普通知ることができない、編集部さんの裏側が見えて面白いのですよ〜！



１つの漫画に、こんなにたくさんの人が、泣いて笑って怒って落ち込んで、そして出来上がって・・・



なんてすごい世界なんだろう！！って、思うと思います！


彼らの他にも、個性豊かな漫画家さん達がたくさん出てきます


目標に向かって、ひたすら頑張り続ける

これってすご過ぎることだけど、自分もそうなりたい！と思っていることです。

くじけそうな時、嫌になりそうな時・・・・そんなとき私が開く漫画は、これです


ぜひ、読んでみてほしいです

おはようございます〜


今日は、普段寝癖とかつかないのですが、激しい寝癖＆肩こり　で、「どうした、自分」　　といった感じです。



どんな




今日はですね、ダイエットについて、ちょっと書きたいと思っています。


私の、今年の４月あたりの体重は６０〜６１キロでした。

今が、５０〜５１キロをウロウロ。

つまり、８ヵ月で、１０キロ減ったことになります


ただ、体重っていうのは、ただの数字でしかないと思っています。
痩せても、体の具合が悪いのでは意味がないし、自分のベスト体重が、それぞれあると思います。

私の場合、４９キロあたりが、１番調子がいいです



出産のせいにしたくないけど、体型に変化が出始めたのは出産後からでした

それまでは、自分のベスト体重をキープしていました


当たり前だけど、昔はいていたスカートや、パンツが履けなくなるし、写真を撮っても、全然気に入らない　むしろ不快


サンキュ！のモデルさんにもなりたい　といった様々な理由から、初めてのダイエットを始めたのです。


食べないというのは、良くないのですが、焦りから、誰もが１度はやってしまうことではないでしょうか？(；´∀｀)

私も思いっきりやってしまい、逆に重くなりました( ´Д｀)ﾉ~

で、最終的に落ち着いたのが、カーヴィーダンスと、ちょっとの我慢と、あきらめない努力でした。


カーヴィーダンスは、やっている方も多いかな？

私は、ストレッチ→ダンス→ストレッチ　といった感じにやっています。

時間がないときは、ストレッチだけの時もあります

更に、時間があるときは、半身浴もします。

あとは、極力、車は使わず、自転車にしました。




あとは、お菓子をいつもの半分・・・か、食べない。


前に、愛煙家の方が、「タバコをやめた方法」として

「明日、吸えばいいんだし、今日は我慢してみよう」

と思って、毎日を過ごすと言っていて、私も、お菓子問題はそれで解決しました(笑)


あとは、もー、実際、なによりも大事だと思うのが、あきらめない！ということですよね。

少しづつしか減らなくても、焦らず、続けるって、本当に大事なんだなと思いました。


私も、ベスト体重まで、焦らず、ゆっくりやっていきたいと思います

健康や美容のために、食べているものなども、紹介できたらいいな。





最近、時間が合わず、行けてないのですが、ベリーダンスも好きです(*^_^*)

お腹出したりするので、気を使いますよねーーー(・´з`・)


それでは！今日も張り切っていきましょう〜