１週間ぶりに更新します。週末にウォーキングをしないと、ここにも書き込む事があまり無い平凡な生活を送っています。
体重もここ１週間、ほとんど変わりません。ダイエットの成果とブログの書き込み頻度は比例することが分かりました。

そんな毎日ですが、数日前、ダイエット食品が少なくなったのでインターネットで注文しました。前回購入から１ヶ月。さすがに娘と２人で食べると無くなるのが早いです。
そこで、今回は『ローカロぞうすい全9種45食詰合せ) 』です。



４５食分ありますが、２人で食べると２０日程度の予定です。

そして、今回昼食用に『リセットボディ豆乳カニ雑炊&フカヒレ雑炊 5食』と『リセットボディ 豆乳きのこ&鶏トマトスープ 5食』を１セットずつ購入しました。




今回は食事だけではありません。
なんと、ウォーキング用のシューズも購入しました。ただ、いつまでウォーキングが続くか分からないので、２，５００円程度の安いシューズです。



妻と２人分です。

さて、このシューズを履いて、妻と２人で昨日の日曜日、久しぶりにＪＲ東海　さわやかウォーキング『刈谷市郷土資料館リニューアル記念「城下町刈谷の街歩き」』に参加してきました。
距離は約９ｋｍで、４時間程度かけて歩いてきました。内容は明日からブログにアップします。（とりあえずネタが出来ました。当分この内容で引き延ばします。）

それでは、久しぶりですが測定結果は、
体重：７４．６kg　→
ＢＭＩ：２４．０　　　↓
体脂肪率：２７．１％　↓
内蔵脂肪レベル：１０　→
でした。

本日の自転車通勤は
移動距離　２２．０ｋｍ
経過時間　１：０５：２９
消費カロリー　８１８ｋｃａｌ
平均速度　２１．３ｋｍ／ｈ
最高速度　３３．７ｋｍ／ｈ
でした。

あと、本日の歩数は
歩数　　　　１１４１０歩
歩行距離　　　８．８ｋｍ
歩行時間　　２００分
消費カロリー　２７１ｋｃａｌ
脂肪燃焼量　１６．５ｇ

ちなみに、ブログは更新してませんが、体重は毎日測ってます。