まさりのにっきっき

プチ断食、最近はあちこちで目にしますねー。
母ちゃんも連載の漫画で、ダメもとでおそるおそる断食ネタを提案してみたら
あっさりOKとなりビックリ。
断食＝特殊な人たち、というイメージはだいぶ薄れてるかも。

STORY１月号でも特集がありました。
断食、とは言わず「ファスティング」とオシャレに言うんですけどね。

STORY読者は、美容目的の方が多いかと思いますが、
結果、

「あれ、健康にもいいかも」

と、気がついて断食や少食に興味の向かう人が増えるといいな〜と思います。




そんなわけで、3.11前から、気になってた断食・少食ですが、
放射能対策としてもとっても有効だと思ってます。
（口にする絶対量が少なくなれば、それだけ放射性物質の量も減るし、
断食・少食はデトックス効果があります。
体のパワーもアップするので、少々の放射能ではびくともしない体になれるかも！？←希望）


で、おすすめ本。


「長生き」したければ、食べてはいけない！？


最初に、チリ鉱山の作業員たちが、なぜほとんど飲まず食わずで元気に生還できたのか。
そして正岡子規の、読んでるだけでもお腹いっぱい胸焼けしそうな食生活と闘病生活。
晩年（35才）まで、そんな餓鬼のような食生活を続けた末、亡くなってしまった話。

食いつきやすいイントロなので、今まで興味がなかった人でも
読みやすいんじゃないかなーと思います。


おおざっぱに紹介すると、

今の日本人（他の先進諸国も）は食べ過ぎ。
食べ過ぎてるから病気だらけ。

そもそも日本人は粗食だったのに、これだけ食べ過ぎ生活になったのはなぜか？

『マクガバン上院議員の悲劇を思い出して欲しい。
アメリカ人の健康を切望し、食べる量を半分にすれば、
それだけでハッピーでヘルシーで長寿になれる、と訴えただけで
政治生命を断たれたのだ。

こんな簡単な真理すら、地球を支配する“闇の勢力”は大衆に伝えることを許さない。
“闇の勢力”とは、わかりやすく言ってしまえば、金融・軍事・石油の三大メジャーである。
彼らは国家をしのぐ強大かつ隠然とした力を持っており、
世界の学問、教育、マスメディアを、ほぼ完璧に支配している』


庶民的な感覚からすれば、

『食わない工夫でトシを取らなくなる！
これほど、ありがたい健康法はない。

なにしろ食費が助かる。
腹６〜７分にする。
一食分が浮く。
買い物や料理の手間もはぶける。
ガス代も助かる。
お茶碗も洗わなくてすむ』

主婦には嬉しいことばかり〜(^^;)
しかも家族がそれで健康になるなんて！

でも、

『テレビをひねると、
「朝ご飯はしっかり食べましょう！」
「三食キチンと食べる」
「食を抜くと体によくない」
……など、エライ先生がモーニングーショーなどの健康コーナーで得々と指導しています。
馬鹿正直に、ナルホドそうか、と引っかからないこと。

かれらセンセイ方の背後には巨大食品企業スポンサーがついているのです。
テレビでご託宣をのたまうのは、巨大企業と癒着した御用学者と心得るべし。
大新聞や雑誌もそうです。
広告費をくれるスポンサーは神様なのです』


みんなが食べる量が半分になれば、それだけ食品業界のパイは半分になりますよね。
病院もそう。
食べ方を変えさせて、根本から病気を根絶するような指導をするより、
薬を出し、手術をした方が儲かるわけです。


東電や、セシウムミルクで注目の明治を見てもわかりますよね。
私たちのことを考えてくれている企業がいかに少ないか。



今までの常識を１つ１つ点検しないと、
やばいの混ざってるかもしれませんよ。


そんな感じで、少食の方がいかに体にいいか。
動物として、自然で健康な状態とはなんなのか、
ラットやサルの実験結果なども紹介されているし、
自然栽培の話も出てきます。
当然の流れだと思います。
同じことだもん。

西式、甲田先生の話や、青汁だけ飲んでいる森美智代さん。
あと、不食の山田鷹夫さんの話もでてきます。
お〜、母ちゃんが今まで読んできた人たちじゃーん、とちょっと嬉しい。
前に断食記事で色々紹介してます

そして、政治的に「過食させられている」今の世の中へのクエスチョン。
いかに巧妙に私たちがだまされてきたか、とってもよくわかりますよ。


『大自然（宇宙）は人間の生存のための
４段階のステップ（＝エネルギー供給システム、詳しくは本著を読んでね）を
与えてくれていたのだ。

「空腹を楽しむ」精神のゆとりのあるひとだけが、
第２、第３、のステージへ進むことができる。
（カロリー理論に洗脳されてる人は１段階でカロリーが途絶えた途端に、
パニックになって餓死する、と。
これは山田さんの「不食」にも書いてたね）

ここにきて、真に正しい生き方とはなにか？ーーーおのずから明らかです』


…うん、うん。
そう、でも頭ではわかるんだけど、実践するのは難しいのよ〜。
少しずつ、少しずつ(^^;)
最近は、マクロビや玄米菜食もそのためのステップだったんだな、と
思っている母ちゃんです。
（添加物や化学の食べ物は、量を食べても満足しないので少食にしづらいの）