今回挑戦してみようと思うダイエットがこれ



カーヴィダンスです。


樫木先生、このﾎﾞﾃﾞｰでこの可愛らしいﾌｪｲｽで４８歳だって！

今憧れの方です。


このｶｰｳﾞｨﾀﾞﾝｽ、１０分くらいでできるんで、ﾑｽﾒが塾にいっている間とか、朝ちょこっと早起きして朝活の一部にしちゃうとか、、、、

すきま時間をみつけてできるくらいのものなので、時間のないママさんたちにもオススメです。
わたしもまずは毎日継続することからはじめよう！！！

継続が最近苦手なので

女磨きは継続が大切ですもんね！


継続継続

　




　

１ｹ月でﾏｲﾅｽ２キロのﾀﾞｲｴｯﾄを目標に掲げましたが

前もﾌﾟﾁﾀﾞｲｴｯﾄに成功した時に食べていた朝ごはんがこれです。



☆オルビス☆プチシェイクです。

このシェイクはフルーチェみたいな感じでめちゃめちゃ美味しいんです。
ダイエット食って感じは全然なくて、デザートを食べてる感じ

前もオルビス☆を朝食がわりに食べてプチダイエット成功したので、今回も挑戦してみます。

牛乳と混ぜるだけで簡単なので朝の時間のない時にもﾋﾟｯﾀﾘで、わたしの場合これを食べると便秘も解消されるので一石二鳥なんです。

美容成分も含まれているみたいで、女子力UPのﾌﾟﾁｼｪｲｸです。


わたしはこんなおっきなどんぶりに入れて食べています。



おっきなどんぶりに入れることで、なんかたくさん食べた気分になれるような気がします。

あと１ｹ月で必ずﾏｲﾅｽ２ｷﾛやせてみせます！！！

ｶﾞﾝﾊﾞﾛ



　

気持ち新たにブログをはじめることにしました。

女磨き日記～アラフォーママの挑戦～


コスメ、ダイエットの事など日々の女磨きの為にやっていることを書いていきたいと思います。

まずは来月の誕生日までに２キロ痩せることを目標に、頑張ります。
どうぞよろしくお願いします。