寒い札幌から・・・

暖かい大阪。混んではるやん。

日航ホテル２泊。いつもこの部屋＾＾

新幹線で移動なり。

そして、今日は都内のマンションに来たー

病院行ってお薬もらったり、ゆっくーりお風呂で雑誌読んで

くつろいでおりんす。

今日は８５００歩、歩いた

腕立て、ボクササイズ、いつも習慣はマッスル強化！

私は人の何倍も頑張らないと追っつかないから・・。

効果が見えると嬉しいしやる気も出る。

仕事も同じ。好きだから疲れも心地よく感じる。

充実や「生きてる感」を実感できる。

あと一番は思いっきり笑うこと！

楽しく幸せな毎日、さいこー