脚痩せしたいッッ＞＜

No.1 みぃちゃん(^-^) 2011/04/09 09:22:09  削除依頼

散歩なら早いペースで
縄跳び20分

運動は三日間は続けないと効果ないです。

床に横になって、足上げを痛くなるまで
半身浴でマッサージ

続けることが大事です！
頑張って(*^o^)／＼(^-^*)

27280898 (｀・∀・´いちご) 2011/04/09 22:45:43  削除依頼

2さん≫ありがとうございます☆彡

毎日続けるって大切ですよね！

27303575 (｀・∀・´いちご) 2011/04/12 19:17:23  削除依頼

あげ＞＜

27303691 あむ、 222.228.143.28 2011/04/12 19:27:05  削除依頼

うちもバスケ部で
脚痩せがんばってるーっ、

27316048 ねずみ** 220.62.58.225 2011/04/14 21:47:45  削除依頼

うちもバスケ部で筋肉質です；；
写真よりちょっとやばいです。
身長めちゃ低いくせに体重重くてまぢでいやです。。
ちびでぶっちゅーことです´｀
身長ゎ１４４㌢、

ちなみに中１ですー＾＾

27316050 ねずみ** 220.62.58.225 2011/04/14 21:48:19  削除依頼

↑すんません；；
中２です、、

27444274 ☆じゅき☆ 2011/05/04 13:22:05  削除依頼

あのっ、私も足が全然やせなくて。。。

よければ一緒に足やせしてくれませんか？


あんまりパソコン使えないんですけど。。。。

27501660 mirrru 114.48.93.247 2011/05/12 18:42:32  削除依頼

チャリのサドルを3センチ上げるだけで美脚になれる！？
http://jbbs.livedoor.jp/bbs/read.cgi/sports/38225/1300081482/

No.2 ぽぽぽぽん 222.5.63.227 2011/05/12 20:48:49  削除依頼

･


私がしてることは

(家)
・スロトレ
→ ストレッチをスローでする
筋肉に常に負荷をかける
・マッサージ
→セルライトを消すには
揉む！押す！流す！
・脚痩せホットｇｅｌ
→お風呂上がりにつけると
超熱くて脂肪燃焼されてると
実感します！
・むくみとり
→仰向けに寝て脚を壁に
立てかける(90゜～100゜)
それをしながら単語読んだり。


(授業中)
・辞書を脚にはさむ
→太もも痩せ
・はさみながらつま先を
たてたりおろしたり
→足首ふくらはぎ痩せ
・姿勢よく
→骨盤矯正


毎日してます(^O^)
参考になりましたか(;o;)？
ちなみに165cm49kgです
45kg目指してます！！！！！


･

27503889 鬼羅姫 180.17.253.94 2011/05/13 00:09:47  削除依頼

あたしはこうゆうの沢山読んで頑張ってるよ＾＾
↓↓↓
https://info-zero.jp/ebookdtl.php?ecd=3596&kcd=12506

結構足気にならなくなったよ～♪

27534260 夏奈香 2011/05/18 20:26:48  削除依頼

私の親が。下半身デブで…。

私はその変なところが似てしまい、足が太いのです。

ここで、みなさんと一緒に足痩せ頑張れたらなっ。

って思ってます!!　中2です^^*

でも、親が下半身デブだったら私も痩せないのかな…?

どう思いますか??

27663690 あぎぃ 210.194.106.187 2011/06/17 09:46:08  削除依頼

さっちゃんは即死で死んじゃったの｡
このレスを見た人は･･･
さっちゃんが０時に行ってあなたの首をかまで切り取っちゃうよ♪
いやなら､さっちゃんが行くまでに９回違うレスにレスを送ってね♪
あ､さっちゃんの顔は､こんな顔だから､
探してくれるのもイイよ♪オネガイネ･･･｡
http://www.operaou.com/image/cmail/rei0204.gif
これマジだよ!!このレスを見たら
７日後以内に死にます
無残な姿で死にます
回避する方法は１つ
このレスをコピペしてほかのスレに７つ貼る事です｡
100％これをやってください
本当に死にます
ごめんなさい｡死にたくないんです｡
信じなかった私の友達は首を狩られて死んじゃったし
このレスを見たら
７日後以内に死にます
無残な姿で死にます
回避する方法は１つ
このレスをコピペしてほかのスレに７つ貼る事です｡
100％これをやってください
本当に死にます
ごめんなさい｡死にたくないんです｡

情けなくて、本当にごめんなさい。でも怖いから。