ピラティス倶楽部

こんばんは

第2回ウォーキングピラティスの開催が決定しました

もう一度開催してほしいのお声を多く頂いたので
ＣＨＩＫＡＫＯ先生に打診して
2回目を開催することになりました

前回の様子


まずはストレッチから

ウォーキングの様子

正しいウォーキングには
しっかりした体幹が必須

ピラティスほど体幹を意識できるもの
鍛えられるエクササイズは他にはないと思います

この企画においてのピラティスの意義は
ＣＨＩＫＡＫＯ先生のウォーキングにいかにスムーズに入れるか
正しく美しいウォーキング実現のためにあります。

いつも皆さまに言うことですが
「ピラティスを日常に活かせるようになってください」
この企画はそれを実践頂く一つです。

終わったあとはかなりの達成感と満足感
そして
効果が期待できると思います

まだできたてホヤホヤの情報で
今のところ日時と場所しか決まっていません

日時　12月4日（日）9：45～11：30
場所　北部幼児教育センター　２階

詳細はまた後日掲載致します

是非お楽しみにしてくださいね


話題は変わって
来週のお菓子です


本高砂屋　ショコラエコルセ

冬季限定です

限定に弱いのは否定しませんが
エコルセの軽さに甘いチョコ
絶妙で美味しい

レッスン後の疲れたカラダが喜ぶ感じ


では皆さま良い週末をお過ごしください

私は明日もお仕事です
がんばるぞー