こんばんは
今日は2レッスンでした。
常連さんばかりなので
かなりハードなプログラムでやって頂きました
今日はレッスンの様子を掲載しますね
アロマクラス
（撮影：わたし 写真のセンスなし）
私がピラティスに出会って5年が経ち
本格的にクラスを開講して1年が経ちます。
自分自身の体験から
この良さを１人でも多くの方に伝えたいと思う一心で始めたわけですが
私にとってインストラクターは
「業（仕事）」ではなく「学」で
皆さまの不具合や理想像を伺って
習得した知識や技術を駆使して
どうすれば良いか考えて更に学んでお伝えするのが
私の役目
なので
今日の2レッスンご参加の方から頂いた言葉ですが
「腰痛が良くなりました」
「身体の調子がイイんです」
「ウエストが細くなりました」
「ピラティスがきっかけで生活を見直しています」
身体の変化＆心の変化
こんなご報告を頂けることは本当に嬉しいです
私自身
ピラティスに出会えたこと
そして
最初はご参加くださる方も２、３名だったのが
現在は全クラスで２０名様以上の方と出会い
お伝えすることができていることに
心から感謝をしています
これからも精一杯皆さまのために頑張ります
今日の晩御飯
牛カルビとハナビラダケとブロッコリーのペッパー炒め
辛子明太子
トマトとモッァレラのおかか醤油
ブロッコリーと卵のサラダ
冷や奴
黒豆
おほうとう
（最後のクールダウン 肩甲骨のストレッチの様子）