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どんなに身だしなみが決まっていても、全てを台無しにしてしまうのが悪い姿勢。
一方で、背筋が伸びた良い姿勢は、着ている服や身のこなしを何倍もカッコ良く見せ、仕事ができそうなデキメンオーラが大放出されるもの。
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| まずは自分が正しい姿勢かどうか、壁に背をつけてチェックしてみよう。このときの理想は、後頭部、肩甲骨、おしり、ふくらはぎ、かかとが壁について、腰の後ろに手の平1枚分くらいのすきまができること。
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| 腰の後ろに隙間が空きすぎたり、肩甲骨がピタリとくっつかなかったりするなど、気になるところがある人は毎日この壁立ちを約3分行うのがおすすめ。続けることで徐々に体が覚え、正しい姿勢になる効果が。
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| 姿勢が良いことは、デキメンの肝。意識していないとつい姿勢は悪くなるので、いつも、どんなときも“意識すること”が、デキメンを目指すためには大切！ |
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