娘とのプールで泳いだせいなのか。。。

先日ホテルで受けたトリートメントの揉み返しなのか。。。

体が痛くて、だるくて

今日までお休みもらってて良かった

揉み返しって？

表層だけが刺激されて深部の凝りが

解消されずに残り、

返って凝りが強く感じられ脱力感、

頭痛などと共に

皮膚に熱、 腫れ、痛みの炎症が起きた状態。

もともと、揉み返しが起こりやすいタイプだけど

「コリが強いからといって、力を強くする必要性はない」

改めて実感

明日は、スタッフに揉み返しカウンターをお願いしようかな～

揉み返しカウンターとは？

揉み返し特有の不快感（倦怠感、痛み、だるさ、など）を

一気に解消させる技術の事で、カウンターとはサッカーのカ

ウンターアタックやのように迎撃や反撃の意味で使われている。

方法は、揉み返しの起きない正しい方法 、圧を加えずに

10分程度上書きするように

施術するだけで簡単に解消できるものです。

ご存知でした？

あと、

温めるのも良いと言われています。

明日からはまた、ハードスケジュール

早めに寝ます