王滝に参加した人のブログやらミクシィに一通り目を通しましたが、一昨年以上の凄まじいレースだったみたいですね。
　いかなくてよかったと思う一方、いきたかった気持ちもあったりと複雑な心境です。

　しかし、もし行けていても去年以上に身体ができていない現状では純粋なレースとしては楽しめなかっただろうなぁ。
　
　職業上、こういう非常事態の時は忙しいし、身体もはらなきゃいけないので趣味にはなかなか時間が割けない現状です。

　今年はなんだかんだでこんな感じかな・・・

　
　

　お久しぶりの更新です。
　あの地震以来、色々と忙しい日々です。
　
　あまり満足のいく練習はできなくとも、時間をみつけては王滝に向けて練習していましたが、６月はまた忙しそう・・・
　王滝にいって、そのあとの仕事に差し支えてしまったら元も子もないので、今回は無くなくＤＮＳ・・・

　９月に向けて一から身体を作り直します。
　でも、９月も諸々の諸事象で出れなさそうな感じではありますが。
　まぁ、こんな時もあるか・・・

　王滝に出る方は頑張ってね！！

　さて、相も変わらずあいている時間にローラー
　ローラーは嫌いではないけれど、より充実させるためにパワートレーニングやりたいなぁ。

　あぁ、パワータップがほしぃ・・・

　水曜　３本　４５min
木曜　固定　1H×１、40min×１

積算　ローラー　5H20min

　年度末の飲み会や講習会、そして後輩の結婚式準備だったりと忙しくてあまり実走できなそう。
　前二つは置いといて、結婚式準備はかわいい後輩のためだからヨシとしよう！！

　月曜日　固定ローラー　４５min
火曜日　固定ローラー　1H

積算　　ローラー　3H55min

　昨日とはうって変わって、日差しもあって風もやわらかい感じで春を感じさせる一日でした。
　もう防寒対策の靴の上に靴下はかなくて大丈夫かな。
　明日は、午前中の早い時間だけ自由だから起きれたらＭＴＢ乗りに朝ツーこうかな。

　本日の距離　１１６ＫＭ
　積算　　　　　　１９６ＫＭ

　お日さまはそれなりにでていたけれど、強風＆風が冷たい一日。
　上記のような天候と夜勤明けで寝不足のため、サクッとＬＳＤ。
　明日は、風がなければいいなぁ。

　本日の距離　８０ＫＭ
　積算　　　　　８０ＫＭ

　はやいもので今年度もあと一カ月。
　来年はどこの部署にいくのだろうか・・・

　いまからドキドキです。

　実走の時間が取れないのでローラーでドキドキ。

　１日　固定ローラー ４０min
２日　固定ローラー 50min
40min

積算　ローラー　2h10min

　乗れず。
　まぁ、仕方なし。

　本日はお休みだったけれど、雨・・・
　雑用をこなしてからローラー。

　固定１ｈ
　3本１ｈ

　２月も本日でおしまい。
　実走距離に関しては、イマイチ。
　休みに悪天候が重なったりして仕方ないか。
最終週に殆ど乗れなかったのが痛い。
　ローラーに関しては、先月よりは増えたね。

　そろそろＭＴＢに乗りたいなぁ。
　早く来い来い29er

　２月積算　
　　実走　８０１ｋｍ
　　ローラー　９ｈ３０min

　固定ローラー。
　時間が無い時に感じるローラーのありがたさ。
　さて、今週はこれから講習会やら勉強会やら親知らずを抜くやらで忙しいなぁ。

　細切れでものれるといいな。

　固定ローラー　40MIN
ローラー積算　7H30MIN

　嫁が子供の腸炎をもらってダウン。
　いまのところ自分は大丈夫ですが、後追い感染は避けたいところ。
　去年後半の風邪をもらう＞腸炎もらう＞骨折という悪夢の３重演奏を思いだす。
　
　そんな訳で今日は子供のお守り。
　飯を作ったり公園に行ったりとなかなかパパらしい振る舞いの一日でした。

　そして子供が寝静まってから３本ローラー。
　最近はＬＳＤにかこつけて回転練をサボっていたので、インナーローでクルクルと１時間。

　回復走としてもちょうどよかったかな。



　本日　３本ローラー　１Ｈ
　昨日　１５８ＫＭ

　積算　　８０１ＫＭ
　ローラー　６Ｈ５０MIN