▲メンタル日記
人生の大半を完全引きこもりで過ごしてきて以来、
今は、少しずつ外出の機会も増え、特に一人での外出は格段に増えたと思います。
でも、徒歩で行ける範囲内なので、その先どうして行けばいいのやら。
乗り物での移動が難しいことには、これ以上範囲が広がりません。
個人行動が多く、他者とコミュニケーション、特にグループで強調していくことが、
大きな課題だと思います。
また、
一人で病院へ行く、留守番をする、美容院へ行く、これもできません。
知らない人の中で、過緊張せずにいられるようにする、
一人で、誰にも頼れない状況の留守番も大きな課題です。
まだまだ、できないことのほうが多いのです。
将来一人で生きていくには心もとないです。
そもそも治らないと医師に言われています。
先が不安です。
奇特な人、現れないでしょうか。
そして、何のためにこの世に生まれてきたのか、未だに意味を見出せない。
■その他日記＆ダイエット日記
本体メイン日記ページに書いてあることなのですが、
ネット上ですが内緒で心を覗くことを遠慮していただいております。
共感していただけるかた以外の、発言、閲覧も遠慮いただいています。
継続閲覧希望の方は挨拶をお願いしています。
※本体では無断継続閲覧者の解析ログを公表しています。
歳だなと感じるようになった。
若い人にはかなわない！
気持ちはまだ２０代なんだけど（笑）。
身体は正直。←おばさん
シミが気になりだした今年の夏。
ネットで、より効果が高いと思われる、
シミ対策美容液を定期購入しました。
継続して使わないと効果が出ないことと、
定期コースだと２割引きになるので。
◎ダイエット日記
ダイエットの意識は常に持っています。
今後は、できるだけ、歩けるように努力します。
９月は、早朝、ウォーキング(坂道）コース１、
早朝、または夕方にウォーキング(海沿い）コース２です。
あくまでも努力目標です。
スポーツウェア着てサンバイザーにウエストポーチ姿です。
金曜日、１時半に起床。ポイント稼ぎをして、
ウォーキング１．２．ペースはかなり遅かった。
そして、２度寝、３度寝、した。
土曜日、２日連続ストレス食いをしたので、しっかり歩くつもりでいた。
でも実際に歩き始めると足が重い。気持ちが乗らない。
まだ精神的な問題を引きずっていると感じた。
ウォーキング１コースだけで終わりにした。
しかも午前中はあまりに眠くて動けなかった。
今日、朝起きたときから、１．２コース歩くつもりで、
いつもより１５分早く家を出た。
まるで散歩ペース。汗をほとんどかかない。運動といえるのか。
帰ってきたら爆睡。
●吹奏楽＆クラリネット個人レッスンご報告日記
私にとって吹奏楽とクラリネットは今しかできない。
そのことをもっと意識して練習に励まなければ。
吹奏楽、演奏しているときは楽しい。
明らかに遅れをとっているが、それでも楽しい。
日曜日、
本日の練習はお休みしました。
今日新たに定演の曲が決まると聞いています。
リンク無し
□クラリネット(個人レッスン）日記
次回からスケール、フラット６です。
まずは基本スケールだけ宿題になりました。
フラット６が終わると全長調が終わります。
やっと、ここまできたかって感じです。
楽譜は易しい、カノン(輪唱みたいな曲）に入った。
次回もカノン3をやります。
楽譜が易しくなったので、その分、注文が多くなりました。
今回のカノン３は表現に対して注文が付きました。
結構難しいです。伸ばした音の切れ際は特に。
下のページを見ていただけると大変ありがいです。
(最後まで視聴していただくだけで私は助かります。
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本体掲示板でよければお返事書きます。