さっき、元ブラックショーツのお兄さんが個サル誘ってくれたけど、ケガだから断った

悲しいね

シンさんに先月もケガでしたよね？ってコメントされたように今年はやけに多い

ということで、今後、同じ事を繰り返さないようにここに考えられる過去のケガの原因と対策を覚書として列挙する

アバラにヒビ：過去に2回あったが、どちらも原因は意気込み過ぎ。ディフェンスで身体ぶつけてボール奪ってやろうと思ってぶつけに行ったら、相手の肘や肩が俺のアバラにがっつり入りヒビが入った。自業自得。対策としてそもそもボールにいってないファールなんで、そんなディフェンスはもうしない

右膝内側側副靱帯損傷：これも原因は相手の振り切ろうとしたインステップに対し、インサイドキックしたらもって行かれて損傷。負けるかーという気持ちでやったのでこれもやっぱり意気込み過ぎ。対策として考え方を変えて振りぬいて蹴ったボールには身体でブロックするか足裏で抑えればいい。

左足脛横の謎の痛み：原因はおそらく、ウォームアップとストレッチをしないで急にギアを上げたこと。

足首の靱帯の損傷？伸ばした？その一：大昔、ジョイナスの大会で、踏み込んだらいきなり痛かった。対策として、ゲーム前の十分なウォームアップとストレッチをすること。当時はしていないし、現在もしない癖あり。これが原因と思われる。

足首の靱帯の損傷？伸ばした？その二：これが現在のケガで、千住大橋でのこと。個サル開始まで暇でたばこばっかり吸ってまったくウォームアップとストレッチをしていなかったことが間違いなく原因。しかも上手い人が多くて俺も何かしたいという思いで急にギアを上げたことも原因。これの対策は上記と同様。

ということで、ちゃんとウォームアップとストレッチと意気込み過ぎない平常心があれば、そもそも起きないケガ。

こうやってまとめてみるとくだらない原因ばかり

みなさんもお気をつけて、いつでもいつまでも楽しくフットサルをしてください

ここ数日、２ｃｈ住人兼LaBOLA会員のアクセスがないので（でももしかしたら足跡を残さないようにログインしないでアクセスしてるのかも）、連休明けにでも名前やアクセスブロック以外の設定を元に戻し、普通にLaBOLAを楽しく使おうと思います。

不安でよく寝れない問題も解消されてます。あの時は２ｃｈが怖かったな