「舌をみれば病気がわかる」幸井俊高著

＜舌が深紅になったら糖尿病のサイン！？＞

　中国の伝統医学のひとつである「中医学」には、舌を観察することで体内の状態を調べる診断方法がある。この“舌診”を症状と疾患別に分かりやすく解説したのが、幸井俊高著「舌をみれば病気がわかる」（河出書房新社　１４００円）だ。

　中医学で舌は、“外部に露出した内臓”と呼ばれたり、舌の各部分の変調が、各臓腑の失調と関連しているとも考えられている。正常な舌とは、淡紅色で柔軟。舌苔と呼ばれる表面の苔状のものは白く、薄く均一に舌の表面に付着していて、こすっても簡単にはがれることはない。ところが、体内に不調が起き始めると、舌も変化してくる。例えば、糖尿病の場合だ。中医学では、体液不足や血液循環の低下が起こる“陰虚”の状態が、糖尿病の根本原因と考えられている。

　陰虚になると、舌苔は乾燥し、黄色く変色したり、舌の中央部分から舌苔が取れて、表面がツルツルしてくる。また、体液が不足することで体に熱がこもるため、舌全体の赤みが濃くなり、深紅になるそうだ。

　舌の力を抜く、食後は避けるなど、舌診の注意点も紹介。毎日の健康チェックに役立てたい。

（日刊ゲンダイ2011年9月12日掲載）