慶應義塾大学体育会男子ラクロス部の日記リレー

こんにちは。とくひろからバトンを受け取りました3年ATの長島洋平です。
早いものでもう３年になりました。皆さんよく言われていますが時が経つのは早いです。（9.11テロは9年前！）
夏合宿も終わり、いよいよリーグ戦が開幕しました。
アツい夏はじまってます！

今年の意気込みということですが、プレーで日本一に貢献するのはもちろん４年生に負けないという影の企みがあります。
というのも、急にジャンケンを仕掛けられ、僕が勝つと殴られ、僕が負けると弱い、雑魚だの罵声を浴びせるTぐたさん。（去年に比べたら暴力行為は減りました）よく練習帰りに車で家まで送ってるが恩を仇で返すO原さん。
僕の車に丸子の土を塗り込むDグダさん。
（毎回洗車するはめになります、やめてください）

普段の絡みでも負けないよう対抗しますし、なんといってもプレー面ではもう少しグイグイいかせてもらいたいと思います。

結局ATの内輪ネタみたいになりました。

オフの過ごし方の意気込みとしては前々から考えていた
サバゲーとスマブラ大会は今年絶対やります。

それでは１年の中村にバトンを渡したいと思います。
もう少しゆうじろうとの絡みが見たいです。

マタニティ！

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こんにちは。Japan Goalie中井からバトンを渡されました３年の永島徳大です。僕と中井は帰り道が渋谷方面で一緒なので彼の試合に対するメンタル論をよく聞かされます。Japanでの中井のプレーはすごいと思うし、それを慶応の試合でも出してほしいと常日頃から願っています。嘘です。盛りました。頑張って自分に合うメンタル論見つけてね。

さて、テーマである今年の意気込みについてですが、その前に去年のことについて書きたいと思います。一昨年の全日準優勝を経て迎えた去年のリーグ戦。一橋戦での最後の笛の瞬間、僕はフィールドにいました。負けたっていう実感がなくただ何も感情が出てこなくていつも通りチアまでこなしました。でも、挨拶をしにスタンドのみんなを見た瞬間涙がでてきてそれが止まらなくなりました。認めたくなかったんだと思います、「まさか慶応がFinal4で負けるわけがない」っていう。
試合後に４年生たちと交わした言葉で自分は「すみませんでした」という言葉しか出てきませんでした。もっとあのときこうしてればよかったなど、後悔ばかりが頭によぎった去年の自分がいまでは情けなくて仕方ないです。

その後悔をもうしないために自分なりに考えた結果、意識の改革の必要性にいきつきました。去年までの自分の意識は「先輩への恩返し」がほとんどで、それは自分にあってないことに気付きました。いまでは「自分が勝ちたい」と思わないと本当に最高の努力はできないのではないかと思っています。もちろん個人によって考え方は違うとは思いますが、去年の４年生の長さんの日記リレーを読み、まったく同じ考えで驚きました。パクリじゃないですよｗ
自分は塾高の時からラクロスをやっているのですが、目標達成の感覚というのを味わったことがありませんでした。塾高の時は２部に上がれず、大学に入ってからもリーグ優勝とかしても自分が達成したというより先輩たちについていったという感じで自分が成し遂げた実感はありませんでした。自分が勝ちたいから頑張れて、１試合１試合でそれを達成した時の気持ちよさは倍増します。今年の僕の持論です。
春期間、副将という立場で１つのチームを任され、参加した関西遠征でクラブチーム含むすべてのチームに勝った時は最高に気持ち良かったです。

だから、いま一緒にやっているみんなは日本一っていう目標がどんなものか再認識してほしいです。僕ら３年生は学年MTGでも話しましたが「なんで自分が慶応ラクロスで日本一を目指しているのか」考えてみてください。あたりまえだけど、目標に対する魅力を見つけてないとそれに向かって頑張れませんよね。


僕たちは今年、絶対に日本一になる。心の底から思っています。常に後悔しないような選択をして、最高の形で終われるように。

長々と話してしまいましたが、次へバトンを託したいと思います。次も僕と同じく春期間で副将だった洋平です！いつも車乗せてくれてありがとう！ｗではよろしくー。

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最近コーチらしい体格になってきた内藤HCからバトンを受け取った中井です。

こんな僕も大学3年生、ゼミというものも始まり誠さんこと池田誠太郎さんと同じゼミの井手ゼミに入ることが出来たのはいいものの、普段の出来の悪さと、この前の追試を決定打に完璧に先生に呆れられました。誠さん見ていますか？僕は井手ゼミでゴミの様な扱いを受けています。

そんな僕ですが、今年でこの日記リレーを書くのも3回目、頑張って内容の濃い物を書きたいと思います。

今回書きたい事は3つあって1つはワールドカップの話。
僕は今年の７月にワールドカップに行ってきました。

３０の国が参加していて、開会式で国旗が並んでる光景はなんかグっと来るものがありました。
誰がうまいとかやばいとかの話は置いといて、この大会で感じたのはラクロスがめちゃくちゃ楽しいスポーツってこと。
でっ、めちゃくちゃ楽しんでやってる時ってすごいスピードで自分が上手くなってくのがわかるんです。
だから皆も日々楽しんでラクロスをやって下さい。わかってると思うけどS蹊大学のようなノリの楽しいラクロスじゃうまくならないです、ギリギリの駆け引き、緊張感とかそうゆうのから生まれるプレーを楽しんでください。

２つ目は技術のお話。
大学になってラクロス部に入ってから3年間、俺はすごいラッキーな事に3年間ともU19、U22、フル代表って代表活動に関わる事ができててその度にコーチであったり周りのプレイヤーに課題を出されたりその都度アドバイスを貰ったりしてプレイヤーとして成長する事が出来けど、必ずしも全員が周りに見てもらえるような恵まれた環境にいる訳ではありません。


自分自身で高い目標を設定したり、練習で何を意識するのかを明確にしたり、確実にうまくなる為にどうすればいいのかを考えなければいけない。追いコンで去年の4年生が昨日の自分よりも1mmでもうまくなれって言って言ったんだけどこれって実はかなり難しい事だよ、

長期的な目標があるならそれを達成するのに何が必要でどの位の期間でそれを達成していかなければいけないか？じゃあその細かく設定した目標をクリアするには1週間で何をすればいいか？
さらに1週間でそれを達成する為には1日でどんくらい上手くなればいいか？

ちなみに俺の経験として1週間単位で目標を設定して練習をしているとなんだかんだ目標のレベル設定が中途半端になって達成するのが難しかった。

その日の練習では何ができるようになるのかって1日で何が出来るようになれるかってのを考えてた方が練習の充実度的にも上達スピードを考えても絶対にいい
。とりあえず自分が上手くなりたい物をどうやったら上手くなれるかをそんなの当たり前だよって思ってる所まで細分化して考えて下さい。

で、自分が考えてる当たり前っていうのは自分のレベルでの当たり前の話で、上のレベルに行こうとしてるんだからさらにもう2.3個下のレベルまで考えると丁度いいと思う。

なんかもっと要点をまとめて完結にまとめろとか言われそうなんで、まとめちゃうと常に自分のやってることを疑ってかかって下さい。

で、試合の中とかは自分のやる事を明確にしてそれに自信を持って下さい、はい、矛盾してますね、矛盾してるけどそうなんです。

最後ははメンタルの話。最近よく耳にすると思うけど、これは本当に大事。メンタルで本当にプレーは変わる。
メンタルにも色々あって、普段の練習とかのモチベーションとか、普段試合のいい状態に入るとかのメンタルとか、試合中のメンタルとかあるけど、俺がそのメンタルの中でコントロールをするのが1番難しいと思っているのは、良くない状態の時のメンタルをいい方向に修正すること。

モチベーションとか、試合前とかにメンタルをいい状態に持っていくのは皆大学までの経験でノウハウを持ってるかもしれないけど良くない状態に陥った時にどうやっていい状態に持って行くか？試合中ならそれを80分の間にそれもプレーをしながら修正しなければいけない。かなり難しいと思う、

去年から意識してるけどまだ難しい。人間完璧じゃないんだし調子の悪い日っていうのは絶対あるし、流れが悪くなる時間ってのも絶対ある。

だけど強いチームっていうのは、普段のメンタルも強いけどそうゆう良くない状態のメンタルに対して個々がそれを客観的に見て修正する力を持ってると思う。

いまやってる甲子園とかでも技術が高いチームがサクッと負けることもあるし、下馬評が低かった無名高が健闘することもそこの違いなんじゃないかな。やっぱり余裕がなかなかないと思うけど、つよいチームになるには絶対必要。

自分でなんか流れを作るための術を身につける為にも普段の練習からこうゆう技術面じゃない所も鍛えてく必要と思う。ってこんな所ですかね、まぁ当たり前って言っちゃ当たり前の事なんだけど2つとも実行するのはめっちゃ難しいと思います。


あと長いけど最後に１つだけ、みんな日記リレーって昔から全部読んでますか？慶応ラクロスには沢山の先輩がいます。その先輩が4年間ラクロスをやって感じたことは僕達が悩んで通る道であったりもするから、読むとかなり参考になる事が書いてあったりします。あと、ラクロス面とかじゃなくても先輩が自分達と同じ歳の時に何を考えててその時に書いた文章を読むっていまその先輩から当時の話を聞くよりリアルで面白いと思います。

こんな感じですかね、３年目にして少しはまともな文章が書けたではないでしょうか？

次はとくひろです。
この前話してたら彼は１回の筋トレの時に腹筋を１０００回やるそうです。すごいですね、努力してますね、１０００回は尊敬します、道理で体幹があるわけだ。
この体幹を生かして今年のリーグ戦ではシュートを決めまくってくれることでしょう。んじゃあ次とくひろよろしく！

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