和歌さま、tomoさまからのご質問。
Q、「どうしたら美元ちゃんみたいなスタイルになれますか？
やっぱり運動ですか…？？」「すごい努力してるんですか？」
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http://ameblo.jp/miwon/entry-10995685877.html#mainA.
祖母のような食事
父のような運動
母のような姿勢
ありがとうございます
「健康＝美しさ」そう思っています。
体型にコンプレックスもあるし、
10キロのダイエットしたこともあるし、
甘いものも大好きだし
ジムは長続きしないし
そんな私がずっと心がけていること
明治生まれの祖母のような健康的な食事。
量を減らすのではなく、健康に良い物をた～っくさん食べる
お腹が空くと笑顔になれない
50年近く体重の変わらない父のように動く。
とにかく良く歩きます
イチローさんのやっているという股割りも父から伝授（笑）
母のような姿勢
立ち方、座り方、食事の仕方、ペンの持ち方…所作のすべてが美しかったです
美しいラインは美しい動作から
モデルをしていて感じたのは、
本当に洋服が似合う身体に大切なのは細さよりライン
体重計より全身鏡。
相当ストイックに努力した時期があります。
結局シンプルな習慣が残りました
