和歌さま、tomoさまからのご質問。
Q、「どうしたら美元ちゃんみたいなスタイルになれますか?
やっぱり運動ですか…??」「すごい努力してるんですか?」
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http://ameblo.jp/miwon/entry-10995685877.html#mainA.
祖母のような食事
![ナイフとフォーク](/contents/066/918/703.mime1)
父のような運動
![走る人](/contents/066/918/704.mime1)
母のような姿勢
ありがとうございます
![ニコニコ](/contents/066/918/706.mime1)
「健康=美しさ」そう思っています。
体型にコンプレックスもあるし、
10キロのダイエットしたこともあるし、
甘いものも大好きだし
ジムは長続きしないし
そんな私がずっと心がけていること
![!!](/contents/066/918/707.mime1)
![1](/contents/066/918/708.mime1)
明治生まれの祖母のような健康的な食事。
量を減らすのではなく、健康に良い物をた~っくさん食べる
![アップ](/contents/066/918/709.mime1)
お腹が空くと笑顔になれない
![ビックリマーク](/contents/066/918/710.mime1)
![べーっだ!](/contents/066/918/711.mime1)
![2](/contents/066/918/712.mime1)
50年近く体重の変わらない父のように動く。
とにかく良く歩きます
![走る人](/contents/066/918/704.mime1)
イチローさんのやっているという股割りも父から伝授(笑)
![3](/contents/066/918/713.mime1)
母のような姿勢
立ち方、座り方、食事の仕方、ペンの持ち方…所作のすべてが美しかったです
![キラキラ](/contents/066/918/714.mime1)
美しいラインは美しい動作から
![アップ](/contents/066/918/709.mime1)
モデルをしていて感じたのは、
本当に洋服が似合う身体に大切なのは細さよりライン
![キラキラ](/contents/066/918/714.mime1)
![星](/contents/066/918/715.mime1)
体重計より全身鏡。
![ビックリマーク](/contents/066/918/710.mime1)
相当ストイックに努力した時期があります。
結局シンプルな習慣が残りました