1：名無しさん＠涙目です。(神奈川県)：2011/08/31(水) 11:45:31.78ID:0WSUK9od0
1_1 1_2

やはり日ごろの努力無しでは、スレンダーな体型は保てないのだろう。タレント釈由美子が間食に関して工夫していることを、ブログで公開している。

「食欲の秋のまえに」と題した8月29日付の釈由美子オフィシャルブログ『本日も余裕しゃくしゃく』では、 毎日の朝食メニューや小腹が空いたときに口にする食べ物を紹介している。
記者としては「体型を維持する努力は、特に何もしてません。」という女性芸能人が多い中、正直に教えてくれることは彼女に対して好感が持てたのだ。

まず朝食は今話題の、“アサイーボウル”。ブラジル・アマゾンのフルーツ『アサイー』はポリフェノール、鉄分、カルシウム、食物繊維が豊富で栄養価の高い果実である。
凍ったアサイーのピューレを牛乳・豆乳やバナナなどとミキサーにかけスムージー状にしたものに、お好みのシリアルや果物を盛り付けたのが“アサイーボウル”と呼ばれる。
日本のアスリートやモデルの間で話題となり、釈も最近の朝食はこの“アサイーボウル”で「すこぶる調子が良い。」とブログで述べている。

そして小腹が空いたときの、おやつ。もちろんカロリーの低い、「豆乳とおからのクッキー」などダイエットに適したお菓子も持ち歩いている。
彼女も甘い物がどうしても食べたくなるときがあり、加えて人前で堂々と出すことが出来る食べ物がこのクッキーだそうだ。

しかしもうひとつ、忘れてならないものが“スルメ”。彼女はスーパーなどでイカを開いた姿のままで売っている、ガチの“スルメ”がお気に入りだそうだ。
それを自分で食べやすい大きさにカットして、ジッパー付のビニール袋に入れて持ち歩いているのだ。
高たんぱく質で低カロリー、よく噛んで食べるので顎が鍛えられて満腹感が得られると釈も大絶賛である。
ただニオイが強烈でなかなか消えないので、そこが難点である。彼女も「食べるタイミングを考えないと、“臭い”といわれてオッサン扱いされます。」とつぶやいている。

http://news.livedoor.com/article/detail/5821994/



6：名無しさん＠涙目です。(東京都)：2011/08/31(水) 11:46:44.00ID:Dw9TmOHk0
韓流アイドルっぽくなった



188：名無しさん＠涙目です。(iPhone)：2011/08/31(水) 11:56:29.25ID:48lP7b7I0
>>6が全て



7：名無しさん＠涙目です。(石川県)：2011/08/31(水) 11:46:52.92ID:C3IYemxG0
Firefoxかよ



11：名無しさん＠涙目です。(石川県)：2011/08/31(水) 11:47:10.18ID:MYfBbm0R0
>>7
わらた



279：名無しさん＠涙目です。(iPhone)：2011/08/31(水) 12:03:30.14ID:afHhYUS80
>>7
これは



10：名無しさん＠涙目です。(庭)：2011/08/31(水) 11:47:02.20ID:1jTw+yzW0
次の更新日はいつだよ



352：名無しさん＠涙目です。(京都府)：2011/08/31(水) 12:12:16.47ID:EWYNFXHrP
また変わってるｗ



12：名無しさん＠涙目です。(チベット自治区)：2011/08/31(水) 11:47:17.39ID:oYk6wfsG0
流石に別人だろこれ



13：名無しさん＠涙目です。(東海・関東)：2011/08/31(水) 11:47:19.87ID:Y8FzdzZBO
誰かわかんねえｗ



18：名無しさん＠涙目です。(大阪府)：2011/08/31(水) 11:47:31.01ID:ymzdR90J0
原型忘れた



22：名無しさん＠涙目です。(神奈川県)：2011/08/31(水) 11:47:49.07ID:xfhWXhbQ0
まーたバージョンうｐしたのか



23：名無しさん＠涙目です。(WiMAX)：2011/08/31(水) 11:47:52.72ID:qu5/o0ZMP
川島なおみコース



32：名無しさん＠涙目です。(iPhone)：2011/08/31(水) 11:48:21.78ID:abB7TB+U0
久々の大型UPデート



51：名無しさん＠涙目です。(鹿児島県)：2011/08/31(水) 11:48:58.25ID:7dBKDU510
元がブサイクじゃないのに整形する人って何考えてるの？
しかもそういう人の整形って大抵元より劣化したり
凄い違和感がある顔になってる気がする



94：名無しさん＠涙目です。(神奈川県)：2011/08/31(水) 11:51:14.26ID:5dfOY3hp0
>>51

94_1


391：名無しさん＠涙目です。(チベット自治区)：2011/08/31(水) 12:18:20.20ID:xA6PT0sL0
>>94
イモトも整形したらこうなるのか



60：名無しさん＠涙目です。(神奈川県)：2011/08/31(水) 11:49:34.10ID:lu/Ra2QX0
そろそろ開発版と安定板を分けるべき



77：名無しさん＠涙目です。(愛知県)：2011/08/31(水) 11:50:35.08ID:uGICaZJ10
スカイハイの頃のバージョンに戻していただけませんか



79：名無しさん＠涙目です。(内モンゴル自治区)：2011/08/31(水) 11:50:42.78ID:PGeepXT+O
全くの別人ワロタ
これもうβ版じゃないんでしょ
次は年明けくらいに大型アップデートくるのかな



81：名無しさん＠涙目です。(東京都)：2011/08/31(水) 11:50:49.37ID:WpARW/Gl0
いや本当に誰だよ



84：名無しさん＠涙目です。(神奈川県)：2011/08/31(水) 11:50:58.85ID:0WSUK9od0
画像追加

84_1
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84_3


110：名無しさん＠涙目です。(愛知県)：2011/08/31(水) 11:51:40.68ID:mXeuNLvS0
>>84
初代の画像はよ



164：名無しさん＠涙目です。(神奈川県)：2011/08/31(水) 11:54:41.20ID:0WSUK9od0
>>110

164_1


213：名無しさん＠涙目です。(チベット自治区)：2011/08/31(水) 11:58:32.87ID:PZlhxLdH0
>>164
これもうちょっと見やすくならねーんかな？



421：名無しさん＠涙目です。(福井県)：2011/08/31(水) 12:23:52.26ID:6wlPboAu0
>>164
グラビアやってたころが一番よかった



114：名無しさん＠涙目です。(大阪府)：2011/08/31(水) 11:51:49.64ID:XP6H3oDH0
>>84
目またデカくなってないかこれ



146：名無しさん＠涙目です。(広島県)：2011/08/31(水) 11:53:59.57ID:0JM6KLIM0
>>84
なんか改造しすぎて今にも崩れそうなイメージ



498：名無しさん＠涙目です。(岡山県)：2011/08/31(水) 12:40:00.14ID:CXEe2Wlk0
>>84

３枚目でようやく釈由美子のそっくりさん？と認識できるレベル



93：名無しさん＠涙目です。(静岡県)：2011/08/31(水) 11:51:13.71ID:4QVUf0RL0
マジで釈由美子と言われても分かんなくなってしまったな



148：名無しさん＠涙目です。(神奈川県)：2011/08/31(水) 11:54:05.04ID:5dfOY3hp0
所属事務所サイトのトップ画像もなんかこえー

148_1


161：名無しさん＠涙目です。(庭)：2011/08/31(水) 11:54:37.37ID:g/ds8Ah10
>>148
どうみてもコラ



381：名無しさん＠涙目です。(三重県)：2011/08/31(水) 12:16:06.38ID:AxttckkX0
>>148　目が川島なお美



216：名無しさん＠涙目です。(東京都)：2011/08/31(水) 11:58:43.17ID:+qN8avoX0
顎けずったんか？
最終的にこんな顔になるんじゃないのか

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337：名無しさん＠涙目です。(愛知県)：2011/08/31(水) 12:10:14.33ID:r229GbVl0
>>216
これベースに髪型だの服装だのしたら
誰にまで迫れるかってコラ大会して欲しいわｗ
まず釈はなにも問題はないな



537：名無しさん＠涙目です。(愛知県)：2011/08/31(水) 12:53:28.47ID:udlN+VeT0
>>216
リトルグレイって、鼻を高くしたら女が目指す理想顔になるんだな



645：名無しさん＠涙目です。(千葉県)：2011/08/31(水) 13:41:47.99ID:y51fL9eK0
>>216
何気にグレイって理想のフェイスだったのかｗ



276：名無しさん＠涙目です。(iPhone)：2011/08/31(水) 12:03:20.15ID:p1tB7DGW0
影武者が5人ぐらい居るんだろ
この影武者は
全然似てないから首にした方がいい



344：名無しさん＠涙目です。(茸)：2011/08/31(水) 12:11:10.02ID:YhSoKqhG0
大きく変わりすぎだろ
コンセプトモデルかよ



416：名無しさん＠涙目です。(大阪府)：2011/08/31(水) 12:22:33.70ID:rw7Vy9rj0
416_1


425：名無しさん＠涙目です。(長屋)：2011/08/31(水) 12:24:30.71ID:PoZx40ea0
>>416
ユンソナ酷いな・・・



450：名無しさん＠涙目です。(チベット自治区)：2011/08/31(水) 12:27:49.99ID:wO/Zafl30
>>416
堀北真希ちゃんと新垣ちゃんと持田香織可愛すぎワロタ



463：名無しさん＠涙目です。(東京都)：2011/08/31(水) 12:29:47.27ID:RbCazAxF0
>>416
小雪の変わらなさは異常



502：名無しさん＠涙目です。(愛知県)：2011/08/31(水) 12:40:35.63ID:NRc6Nnd/0
>>416
ホマキ、小西真奈美、本上まなみ、ガッキー
この辺りはガチだな



533：名無しさん＠涙目です。(神奈川県)：2011/08/31(水) 12:52:15.15ID:5qvDT2iS0
>>416
黒柳さんの写真はよく残ってたな



603：名無しさん＠涙目です。(神奈川県)：2011/08/31(水) 13:13:49.68ID:+OWCrV/k0
>>416
俺たちの多部ちゃんは昔から可愛いな



459：名無しさん＠涙目です。(チベット自治区)：2011/08/31(水) 12:29:01.55ID:xA6PT0sL0
専門家に解説して欲しいわ
カラコンとか目の周りと鼻筋は分るけど
エラも削ってんのかね？



508：名無しさん＠涙目です。(catv?)：2011/08/31(水) 12:43:09.98ID:+PJ1NQHM0
俺の釈ちゃんどこやったんや
返せアホ



513：名無しさん＠涙目です。(iPhone)：2011/08/31(水) 12:43:42.35ID:qVKEol6g0
これと同じ系統の怖さを感じた

513_1


378：名無しさん＠涙目です。(北海道)：2011/08/31(水) 12:15:51.79ID:0klo0VFd0
この頃のバージョンがいいな

378_1


534：名無しさん＠涙目です。(長屋)：2011/08/31(水) 12:52:16.22ID:bZaHDoTx0
2005年がベストだよな



566：名無しさん＠涙目です。(東京都)：2011/08/31(水) 13:02:20.20ID:9/nZrcNp0
>>534
この辺が2005年か

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569：名無しさん＠涙目です。(東京都)：2011/08/31(水) 13:03:22.00ID:B0d+b7RO0
>>566
5枚目のエロさはけっこうなものですね



541：名無しさん＠涙目です。(東京都)：2011/08/31(水) 12:54:25.96ID:UpkMJuc70
オリエント工業の新作発表みたいなもん



653：名無しさん＠涙目です。(東京都)：2011/08/31(水) 13:44:44.20ID:tkUf34+o0
アプデ早えｗｗｗｗｗｗｗｗｗ



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