うつ病専用掲示板
キッドさんへ - こうだ☆みく
2011/08/20 (Sat) 17:06:18
蒼い稲妻さんが、たいへんだ！っていう書き込み
いったい 何の話だったのですか？
よくわからないですが、心配なので
何があったのか教えてください。
2011/08/21 (Sun) 15:02:54
こうだ☆みくさん、こんにちは。蒼い稲妻です。
約一日、キッドさんのおっしゃる大変の内容を掲載しましたが、長時間放置するのはふさわしくないと思い削除しました。ご覧いただけたでしょうか？
みくさんへ - キッド
2011/08/21 (Sun) 20:08:23
大丈夫です。
あの時は二人で色々ありましたので書いてみたんです。
今は大丈夫ですよ。
ご心配おかけしました。
みくさんもお体をご自愛くださいね
Re: キッドさんへ - こうだ☆みく
2011/08/26 (Fri) 12:39:32
すみません、なんのことか、全然わからないです・・・
みくさんへ - キッド
2011/08/27 (Sat) 08:36:07
大丈夫です。
ご迷惑をおかけしました。
忘れてください。
Re: Re: キッドさんへ - 蒼い稲妻
2011/08/27 (Sat) 11:53:38
こんにちは！蒼い稲妻です。
この件につきましては、１日限りではありますが、キッドさんのおっしゃる大変の内容を書き込みさせていただきました。
掲示板は誰が閲覧しているか分かりません。私の知り合いが閲覧するかもしれません。
よってこれ以上の公開は差し控えさせていただきます。ご了承ください。
尚、外出先からの投稿のため、文字色が赤色になってると思いますが、本物の蒼い稲妻です。
蒼い稲妻さんへ
- こうだ☆みく
2011/08/29 (Mon) 18:41:34
だれが見ているかわからない所に、なにか問題ありげな投稿を
蒼い稲妻さんがなさったということですよね？
公開を控えたいのなら、最初から投稿されなければ
よろしかったのではないでしょうか？
かえって、閲覧者が混乱するだけです。
Re: キッドさんへ
- 紅いも
2011/08/29 (Mon) 21:10:56
こうだ☆みくさん、その通りだよね。
削除するくらいなら、投稿しなきゃいいのにね。
自分には優しいよね。
でもね・・・
ここの管理人さんは、削除しか芸がないのよね（笑）
2011/08/29 (Mon) 21:52:34
お言葉ではありますが、一連のスレを立てたのは私ではありません。キッドさんのご要望で削除したにも関わらず、蒸し返したのはこうだ☆みくさん、貴方ではないのですか？また貴方の要求に応じて私は1日限りではありますが、キッドさんのおっしゃる大変の内容をご説明いたしました。それを公開しなければよかったのではとはまた意な事をおっしゃられる。では何故何度もしつこく聞かれるのですか？心外です。
Re: キッドさんへ
- 紅いも
2011/08/29 (Mon) 22:48:00
この一連の投稿が他所の管理人を批判していた方の対応だとはね。
この掲示板を立ち上げた時の精神はどこへやら・・・
これじゃ、大手の劣化版でしかないのでは？ （笑）
2011/08/29 (Mon) 22:54:33
お言葉ではありますが、私は他所の管理人を批判した事は、ただの一度もありませんが。第一、他所の掲示板を私は存知上げません。
こんなしょうもないやり取りをして、こんなしょうもない話を上に持ってきたくないのです。ご協力をお願いします。
Re: キッドさんへ
- 紅いも
2011/08/29 (Mon) 23:51:29
おやおや、他所の掲示板をご存じない方とのことですが、
では、なぜアク禁になるのでしょうか？（笑）
こんにちは - 桜子
2011/08/28 (Sun) 12:50:59
症状はいつものことですが…
今日は一段と辛いです(>_<)
明日から末っ子の幼稚園が始まるというのに…
私のｳﾂの症状は改善しないままです。
辛いです(>_<)
Re: こんにちは - あなろぐおじさん
2011/08/28 (Sun) 18:20:53
桜子さま。始めまして。随分つらそうな文面ですね。子供さんのために無理をしていませんか。お母さんって本当に大変ですよね。
心も体もゆっくり出来る場所と時間帯があればいいですね。私は1時間ほど歩いて図書館に行って好きな本を探して来ました。貸し出しは利用しません。図書館の涼しくて静かな空間が、私の安心出来る場所なんです。バスや電車に乗るのはとても嫌です。
元気でないのは病気のせいです。せめて安心なさって下さい。これ以上悪くなることはありません。止まない雨はありませんし、明けない夜もありませんから。
Re: Re: こんにちは - 桜子
2011/08/28 (Sun) 19:23:57
あなろぐおじさん
ありがとうございます。私はここ数ヵ月鬱がキツくて１人での外出が出来ません。
ほとんど引きこもりです。そして少しずつ家事はしていますが…ほとんど横になり寝ています。
ｳﾂ状態が続いて 気力･体力が持続しないです。
辛いです(>_<)
Re: こんにちは
- あなろぐおじさん
2011/08/29 (Mon) 19:53:59
桜子さま。つらい気持ちよく分かります。薬はきちんと服用されていますか？抗鬱薬の多くがめちゃくちゃ眠くなるので、体が思ったように動かないような感覚に陥りますよね。沢山眠って安心して下さい。爽やかな秋の風が吹き始めたら食欲が湧いてきて、意欲も出てくるとおもいます。妙に頑張らず無理をしないで、時の経過を見守りませんか？
Re: Re: こんにちは
- 桜子
2011/08/29 (Mon) 21:00:06
あなろぐおじさん、ありがとうございます。
回復するまでは時間がかかるのですね。ゆっくりいこうと思います。
2011/08/29 (Mon) 22:12:54
こんばんは。蒼い稲妻です。
桜子さん、お辛そうですね。私はこの週末、旅行に出かけて少し気分がましでしたが、それまでは今の桜子さんと同じような状態でした。日課のウォーキングも出来ず、ただひたすら横になり、時間をやり過ごす毎日です。
これは副管理人をしてくれているゆかさんが教えてくれたのですが、苦しいときは寝逃げしています。寝逃げとは苦しいときはひたすら寝て過ごすのです。
うつ状態は辛いですね。でも貴方が悪いのではないのですからね。うつ状態とは心のエネルギーがなくなった状態、車で例えるならばバッテリーがあがってる状態だと思うのです。バッテリーのあがってるときはいくらキーを回してもエンジンはかかりません。それと同じで心のエネルギーがきれているときは、いくら頑張ろうと思っても頑張れないのです。動こかなきゃと思ってもうごけないのです。決してさぼってるわけではないのです。
そのエネルギーがたまるまでには長い時間がかかります。ゆったりとした気持ちでその時を待ちましょう。残念ながら今の医療では心のエネルギーを一気に充填できるような薬や技術は開発されておりません。
時間はかかりますが、ゆっくりゆっくり、エネルギーをためて行きましょう。
Re: こんばんは！
- 桜子
2011/08/29 (Mon) 23:25:15
青い稲妻さん、ありがとうございます。
そうですね。ゆっくりといきますね。
稲妻 - あなろぐおじさん
2011/08/26 (Fri) 21:54:22
こんばんは。最近良く夕立のような激しい雨が降ります。雷もゴロゴロなって空には稲妻が走ります。雷が怖いので急いでバス停まで走っていくと、案の定過呼吸発作に襲われて、バスの中で周囲の人に変なオヤジ？って言う感じで白い目で見られました。オジサンは傷つき易いんだ！とクレームつける訳にも行きませんので、次のバス停で降りました。ちょっと悲しかったです。歩いたら自宅まで1時間半で帰れるので、稲妻を恐れつつ歩いて帰りました。ちょっとダイエット。
Re: 稲妻 - 蒼い稲妻
2011/08/27 (Sat) 12:25:27
あなろぐおじさん、こんにちは！蒼い稲妻です。
稲妻は恐れても、蒼い稲妻の文字を見て過呼吸にならないでくださいね。(笑)
バスの中の人は、本当に変とは思わなかったかもしれませんよ。助けようと思ってもどう助けてよいのかわからなかったのかもしれません。あるいはびっくりしてしまったのかもしれません。
でもあなろぐおじさんとしては、みんなの注目を浴びて、それだけでも辛いですよね。過呼吸だけでも苦しいのに。バスを降りてしまう気持ち分かります。
それとは違うかもしれませんが、いじめを受けてるとき、それをみんなから見られていたときの事を思い出します。
私の知り合いで、あなろぐおじさんと同じ過呼吸の方がいました。その方は東京に住んでいましたが、自然環境や人間関係の良い長野県のある村に引っ越され、半年程で過呼吸がなくなったそうです。いわゆる転地療法ですね。
とはいえ、就職の事やご家族の事もありますよね。
すみません、軽々な事を書いてしまいました。
尚、今外出先からの投稿なので、文字色が赤色担っておりますが、本物の蒼い稲妻です。
Re: 稲妻 - あなろぐおじさん
2011/08/27 (Sat) 20:01:14
青い稲妻さま。レスありがとうございます。その後お加減如何ですか？あまり調子がよくないような文面を目にしておりましたので心配です。
確かに会社の人間関係やインドの子会社の人との会議などストレスまみれの毎日です。今日も朝から過呼吸発作に襲われたので、一日中歩き回って気分転換とメタボ対策に取り組みました。病気はなかなか治癒しませんが、自分なりに工夫して仕事でめいわくをかけないように、また家族に心配かけないようにしようと思います。一日中40km近く歩き回っても体重は2kgしか減少していません。でも気分転換にはなりました。
ではまた。お元気でお過ごし下さいませ。
今日も過呼吸でした - あなろぐおじさん
2011/08/11 (Thu) 20:33:09
朝6時から出勤してデスクワークを早く仕上げて、体を動かそうと思って、工場の中を歩き回りました。あまりの暑さで、また不安感が爆発して過呼吸になりました。仕方ありません。こんな病気なんです。こういうことを繰り返すとだんだん元気がなくなって、会社に行くのが嫌になりそうです。気楽に生きるように考え直してみます。
Re: 今日も過呼吸でした - ゆか
2011/08/12 (Fri) 18:09:09
あなろぐおじさんさんこんにちわ。
会社で過呼吸になってしまったんですか
大丈夫でしたか？
過呼吸が続くと元気がなくなって
しまいますよね。
気楽に考えられるようになれると
いいですね
Re: 今日も過呼吸でした - あなろぐおじさん
2011/08/12 (Fri) 18:46:00
ゆかさま。レスありがとうございます。今日も連続で過呼吸でした。会社の自席で少し眠りました。睡眠不足が祟っています。気楽に生きます。私が一人いなくても会社は潰れはしませんからね。元気になってからまた働けば良いのです。
Re: 今日も過呼吸でした - ゆか
2011/08/14 (Sun) 15:06:16
あなろぐおじさんさんこんにちわ。
金曜日も過呼吸を起こしてしまったんですね
大丈夫ですか？睡眠不足からきているんですか。
気楽に生きるのって結構難しいですが
そう思えるだけですばらしいです。
2011/08/20 (Sat) 11:02:08
あなろぐおじさん、恐らく初めましてですね。長い間、掲示板を留守しておりました管理人の蒼い稲妻です。
私もあなろぐおじさんとは状況は違いますが、パニック障害・過呼吸を持っています。私の場合山の上で猛烈な風を受けたり、濃い霧に囲まれたり、吹雪の時に過呼吸を引き起こします。苦しいですよね。そのまま死んでしまうのではないかと思ってしまいます。
私は長野オリンピックのジャンプ団体戦を観戦しましたが、その時も過呼吸を起こし、救護室に運ばれました。
私は現在調子が悪く、この掲示板は副管理人のゆかさんに任せっきりになっていますが、何かあればいつでも書き込んで下さい。どうぞよろしくお願いします。
管理人さんは山男なんですね。ー - あなろぐおじさん
2011/08/22 (Mon) 20:46:29
よろしくお願いします。蒼い稲妻さま。私はほぼ毎日過呼吸に陥っています。管理人さんは暫くお加減が悪いということでしたが、大丈夫でしょうか？
新雪の吹きだまりに雪洞を掘ってビッバークしたり、濃霧の中で半日ツエルトの中で冬眠したりで若い頃は冒険が大好きでしたが、もうジジイですから命は大切にしようと思います。
2011/08/22 (Mon) 22:36:16
あなろぐおじさん、こんばんは。
最近はうつ病の状態が悪く、この間は大きな事件を引き起こしました。病院の先生からは入院を薦められておりますが、断り続けています。
私も昔は山男でした。山岳部に所属し、剣岳や白馬連峰も登りました。神秘的な経験もしましたし、グロテスクな経験もしました。
しかし霧や吹雪で過呼吸が出始めたのと、1度遭難した事があり、それを最後に山を去りました。もう十年近く登っていません。
命を大切に思えるのは素晴らしい事です。今の私はその命を抹殺したい気持ちでいっぱいです。いけませんね。
Re: 今日も過呼吸でした - あなろぐおじさん
2011/08/24 (Wed) 21:57:26
蒼い稲妻さま。こんばんは。病気の具合が悪化してるんですね。大切にされて下さい。私も遭難して疲労凍死寸前で助けてもらった苦い経験があります。あれだけ山に登るために基礎体力トレーニングをして、毎日３０km走り込んで、筋力トレーニングをして、古いザックに砂を詰めて山登りした若い日々は健康だったのに、今の私は何だろうか？と情けなくなります。蒼い稲妻さまには、山に対する熱い思いがまだ煮えたぎっていませんか。山に登ってみると、生きていてよかったなんて感じるかもしれませんね。美しい美瑛の丘が色ずくのもあと少しです。美しいことばかり考えて病気のことが忘れられたら嬉しいです。
2011/08/25 (Thu) 00:42:08
あなろぐおじさん、こんばんは。返信ありがとうございます。
あの遭難の日を最後に山に対する憧れはなくなりました。といえば嘘になりますけどね。先日の24時間テレビでキリマンジャロ登山を見たときは少々昔の血が騒ぎました。(笑)しかし恐怖からどうしても登る事が出来ません。ハイキングコースで試しましたが、それでも途中で断念しました。
あなろぐおじさんは昔は凄いスポーツマンだったんですね。
健康とは体もですが、やはり心だと思います。私の知り合いで先日亡くなりましたが、胃がんを患っておられてた方がいたんですね。その方は一切の治療を断り、毎朝剣道の稽古にはげみ、書道に打ち込み生活されていました。その姿は私達以上に健康でした。
もうすぐ紅葉の季節を迎えますね。私の一番好きな秋です。あなろぐおじさんの文章を読んでいると楽しくなってきます。美しいものだけ思う。そうですね。
このホームページ内長野の観光スポットにある乗鞍岳の写真はご覧いただけたでしょうか？私自慢の写真です。1994年に撮影したものですが、この年は例年になく紅葉が鮮やかで、とても美しかったのです。今までこのように美しい紅葉は見た事がありません。もしまだのようでしたら、是非一度ご覧ください。
http://homepage3.nifty.com/cerica800/kannkou-nagano.html
Re: 今日も過呼吸でした - あなろぐおじさん
2011/08/25 (Thu) 20:03:01
蒼い稲妻さま。山の上まで一眼レフを持って登られましたね。素晴らしい写真をありがとうございます。こういう美しい景色を思い浮かべて、心を洗い流して生きる勇気を頂いたような気がします。山の上は一足先に秋が訪れています。爽やかな秋が待ち遠しいですね。気候が穏やかになると病気も落ち着いてくれるものと期待します。それまではご自愛の上、美しいことばかり考えていましょうね。
初めまして - ランボー URL
2011/08/17 (Wed) 17:55:30
少しでも参考になればと思います。
よかったらご覧ください。
http://depression-recover.net/
不安に勝てません - あなろぐおじさん
2011/08/02 (Tue) 01:44:41
はじめまして。52歳のオヤジです。不安が強くて。。。過呼吸気味です。もうこの苦しみから卒業する為に死んでも良いかと思っています。
Re: 不安に勝てません - ゆか
2011/08/02 (Tue) 16:43:21
あなろぐおじさんさんはじめまして、
ゆかといいます。
私もすぐに不安にあるので不安な気持ち
よくわかります。過呼吸気味なんですね
大丈夫ですか？死んだらダメです。
卒業ではなく負けたことになりますよ
Re: 不安に勝てません - あなろぐおじさん
2011/08/02 (Tue) 20:13:45
ゆかさま。レスありがとうございます。毎日何度も過呼吸になってクタクタに疲れて帰宅したら、シャワー浴びて眠ります。晩ご飯は食べる元気もありません。水を1リットルほどがぶ飲みして、明日が来なければ良いがと願いながら眠ります。こんな調子ですから生きてても良いことがあるようには思えないです。でも生きて行く為に働いているのか、働く為に生きているのかわからず、また朝が来たら５時ごろ家を出ます。
本当にユーツな毎日です。ー
Re: 不安に勝てません - ゆか
2011/08/03 (Wed) 17:44:01
あなろぐおじさんさんこんにちわ。
何度も過呼吸になりながら
お仕事されているんですね
苦しいですよね。
晩ご飯を食べる元気もないんですか
お水だけなのは心配です。
憂鬱なときはいつでも書き込みしてくださいね
Re: 不安に勝てません - あなろぐおじさん
2011/08/04 (Thu) 03:37:14
ゆかさま。レスありがとうございます。昨夜は疲れ果てていましたので、19時には眠りました。気づいたら3時半です。一人で静かすぎる夜を過ごすのは不安です。英会話の退屈なレッスンの本を読んだら良い睡眠薬代わりになります。4時半までは眠っておきたいです。
Re: 不安に勝てません - ゆか
2011/08/05 (Fri) 19:09:40
あなろぐおじさんさんこんばんわ。
早く寝たら早く目が覚めてしまったんですね。
早朝覚醒もつらいですよね。
少しでも長く眠れますよう願っています。
Re: 不安に勝てません - あなろぐおじさん
2011/08/05 (Fri) 22:55:07
ゆかさま。こんばんは。今日は大学病院に行きました。薬の力だけでは治らんよと医師から指導されました。土曜日日曜日は山に薄暗い時刻から、思いっきり負荷をかけて登っています。でも一人で夜明けの山に登るのは怖いです。平日は運動が出来ないので、ただ沢山眠ろうと努力しています。焦っても仕方ないのですが、過呼吸が始まると苦しくて落ち込みます。過呼吸を早く卒業したいです。
Re: 不安に勝てません - あなろぐおじさん
2011/08/06 (Sat) 20:25:27
何だか涼しい変なお天気でした。私の住んでいる九州は猛烈に暑い時期なんですけどね。今日も過呼吸が止まらず、喘いでいました。散髪屋さんでも呼吸が苦しくて、途中で逃げ出したかったです。何とか我慢して帰宅して睡眠薬を飲んで、読書しています。
Re: 不安に勝てません - ゆか
2011/08/07 (Sun) 19:14:02
あなろぐおじさんさんこんばんわ。
昨日も過呼吸になったんですね。
大丈夫でしたか？
今日は落ち着かれているでしょうか？
心配です。
Re: 不安に勝てません - あなろぐおじさん
2011/08/07 (Sun) 21:33:39
ゆかさま。こんばんは。今日は家でゴロゴロしていたので、安定していました。台風9号の影響で風がとても強くて、外に出る気がしませんでした。ご心配おかけしました。
ところで、ゆかさまはこの掲示板の副管理人さんなんですね。私の場合意欲がなくなるとか、不眠になるとか、そういう症状は無くなっているんですが、なんと無く、いつも不安だったりイライラしたり焦ったり、心理的に不安定なのですが、困るのが過呼吸発作が時々出現するので、周りの人があわてて救急車読んだりするんですね。バツが悪くて申し訳なくて落ち込みます。発作起こさないようにおまじないかけて仕事しています。ー
Re: 不安に勝てません - ゆか
2011/08/10 (Wed) 19:12:01
あなろぐおじさんさんこんばんわ。
台風は過ぎ去りましたがその後はいかがですか？
私は未熟者ながら副管理人をさせていただいています。
心理的にいつも不安定なんですね。
私も薬のおかげで落ち着いていますがすぐに
不安定になります。
過呼吸発作で申し訳なく思っているんですね。
おまじないいいかもしれませんね。
効くといいですね
Re: 不安に勝てません - あなろぐおじさん
2011/08/10 (Wed) 20:22:49
ゆかさま。こんばんは。台風9号のおかげで西日本はしばらく涼しい思いをいたしました。その後は猛暑の連続です。過呼吸に悩みながら、朝６時に出勤して１７時に帰る毎日です。幸い通勤時間が1時間もかからないのでかろうじて過呼吸をガマンして帰宅します。帰ったら、すぐに眠ろうと努力していますが、暑さでねむれないですね。朝残業5時から男をやって規則正しい生活をキープするべく頑張ってみます。
Re: 不安に勝てません - ゆか
2011/08/11 (Thu) 12:32:02
あなろぐおじさんさんこんにちわ。
台風が過ぎたあとは暑いですね。
朝早く出勤するんですね。
過呼吸は大丈夫でしたか？
規則正しい生活は良いことですよね。
でも無理はなさらないようにして
くださいね。
嫌なことは忘れてしまいましょう！ - あなろぐおじさん
2011/08/08 (Mon) 19:22:17
こんばんは。暑さ本番の夏らしい気候になったものです。私は逆流性食道炎という妙な病気になって、いつも胸焼けがして、胃カメラで検査してもらうと、胃袋は傷だらけ。ストレスがこんなに胃袋を痛めるものかと驚きました。嫌なことを覚えていてあとで思い出すと内臓に変調をきたすのです。馬鹿らしいので嫌なことは忘れようと固く決意しました。でもこの病気は案外としつこくて、なかなか治りません。馬鹿になって人の言う言葉にいちいち反応しなければ良いものを。思ったようにストレスを解消出来ません。そこに大きな不安感が襲って来るんです。困っています。
Re: 嫌なことは忘れてしまいましょう！ - ノブ
2011/08/09 (Tue) 00:38:54
はじめまして、ここの掲示板にはたまにしか書き込みさせてもらっていないのですがよろしくお願いします。精神疾患を患うと内科的な症状が出るという話をよく聞きますが私の場合は逆でメニエル病、突発性難聴、椎間板ヘルニアと併病してしまいマイナス思考の性格のせいかストレスがたまりすぎてうつ病になりました。
うつ病と診断されてから薬の量が相当増えましたが今度は薬の副作用で薬物性パーキンソン症候群、健忘症と自分自身でもどうしようもない状態でしたが薬ばかりにたよってた時に人に聞いたり、たまたま東洋医学に最後の望みでなんとか行くことができました。それ依頼少しづつですが改善しているのを感じました。私の経験で言わせてもらうと精神疾患に東洋医学は有効です。もしネットをされているのなら鍼灸気功と検索してください。もしかしたら相談に乗ってくれる近くの人がいるかも知れません。
Re: 嫌なことは忘れてしまいましょう！ - あなろぐおじさん
2011/08/09 (Tue) 18:17:54
ノブさま。アドバイスありがとうございます。なんとかしてこの不安感と過呼吸を克服したいです。やれることはなんでもやってみたいです。
Re: 嫌なことは忘れてしまいましょう！ - ノブ
2011/08/10 (Wed) 00:04:44
そうしてください。でも無理をしない程度ですね。
はじめまして&精神科について相談です - さっちー
2011/08/07 (Sun) 00:50:42
はじめまして。
さっちーです。
多分私は、社会的．精神的ストレッサーです。
チャットのカウンセリングで言われました…。
精神科に必要な物って何ですか？
医療費は千円ぐらいでいいですか？
保険証は必要ですか？
その他に必要なカードはありますか？
こんな私が聞いてごめんなさい。
本当にすみません…ごめんなさい。
Re: はじめまして&精神科について相談です - 蒼い稲妻 URL
2011/08/07 (Sun) 07:37:00
さっちーさん、初めまして。管理人をしております蒼い稲妻です。以後どうぞよろしくお願いします。
精神科に必要なものは先ず保険適応なので保険証、再診後はその病院の診察券が必要です。多分それ以外は必要ないと思うのですが。また保険証は初診の時はもちろんですが、月一回、月初めには再度確認されるので注意しましょう。
診察費は病院によっても差はあると思いますが、1500円前後。ただし初診の場合は初診料がかかりますので、もう少し高くなります。それに極稀にですが、血液検査をする時があり、その時には6000円前後になります。
また精神科を初めて受診される場合は、今の貴方のおかれている環境や状況、症状やもしきっかけがあればそのきっかけなど出来るだけ詳しい事を手紙にして、先生にお渡しする事をお薦めします。何故ならいざ診察室に入ると緊張して伝えたい事が伝えきれない事が多く、また先生も適切に判断しやすくなります。これは初診以外でも有効です。先生に質問したい事を紙に書いていき、先生に渡すのです。そうすると同じ診察でもより良い診察になります。
ついでながらカウンセリングは保険適用外のため１時間あたり5000～6000円が相場です。カウンセリングを受ければ、自分の問題点やどのようなしかけで自分が苦しいのかが分かり、またその問題に真剣に取り組む姿勢というのを得る事が出来ます。私も月１回、カウンセリングを行っています。
また書き込みしてください。お待ちしております。
皆さん、おはようございます。初めましての方もおられますね。最近とても調子が悪く、今は声が出なくなってしまいました。もう１週間になります。
そこで暫く掲示板から離れ、副管理人のゆかさんにお任せしてきました。もうしばらくゆかさんのご厚意に甘える事にします。ゆかさん、よろしくお願いします。
Re: Re: はじめまして&精神科について相談です - さっちー
2011/08/07 (Sun) 11:16:40
お返事ありがとうございます。詳しく書いて貰ってとても感謝しております。
来週、精神科に行ってみようかと思います。
どうもありがとうございました。
さっちー
無題 - ノブ
2011/07/27 (Wed) 03:27:33
久しぶりに投稿させてもらいます。私はうつ病と診断されて７年になりますがこの病気になって気づいたことですがうつ病は薬では治りません。薬はあくまでも対処療法で症状を抑えたり麻痺させたりしているだけで病気自体を治しているわけではないのです。
私はいろいろうつ病にいいと聞いたものは試してみました。カウンセリング、鍼灸気功、催眠誘導と経験しましたが特に催眠誘導は効果があって去年まで寛解して楽な仕事ですが働ける状態まで改善しました。
しかし今年になって色々辛いことが重なってしまい薬を増やしたりよる酒を飲んだ後に睡眠薬（ハルシオン）を飲んだりしたもので健忘症のような状態になってしまい仕事でミスを連発してしまいやめざるしかない状態になって先月いっぱいで失業しました。
今まで努力したことが一気に意味が無いものになってしまいました。みなさんも病気で辛いでしょうが薬だけに頼るのは危険なことです。特に睡眠薬は副作用が強いので注意が必要だと思います。後から健忘になっても後の祭りなので用心してください。
Re: 無題 - ゆか
2011/07/27 (Wed) 16:36:44
ノブさんこんにちわ。
私も病気になって６年になります。
薬は対処療法なんですか。
そうかもしれませんね。
私も一向に薬が減りません。
睡眠薬とお酒を飲んで健忘症の
ようになり、仕事を辞めざる
おえなくなってしまったんですね。
睡眠薬こわいですね。薬だけに
頼らないようにしたいです。
Re: 無題 - ノブ
2011/07/27 (Wed) 22:16:34
ゆかさん、はじめまして。
確かに辛いときは薬は必要だとは思いますがそこには深い落とし穴があります。私は寛解して３年就労しましたが結局自分で墓穴を掘ってまた無職になりました。特にハルシオンは効き目は強いですがその代償にひどい副作用があります。薬には相性があるでしょうが私は副作用が出やすい体質のようで仕事をしていていてももうわけわからなくなりました。
このような状態では会社に迷惑をかけてしまうだけなので退職を申し出たら支店長に「いいんじゃない」と一言言われてそれで終わりです。
ちょっとした事で再発すること可能性もありますし油断大敵ということでしょかね。これが現実です。
Re: 無題 - ゆか
2011/07/28 (Thu) 15:22:51
ノブさんこんにちわ。
一度は寛解したんですね。
でもハルシオンとお酒のせいで
忘れっぽくなってしまったんですね。
うつはちょっとしたことで再発
するんですね。本当に油断大敵ですね。
Re: 無題 - ノブ
2011/07/29 (Fri) 01:09:29
こんばんは、ゆかさん遅くにすいません。
最近は睡眠薬を飲まずに眠れるようになれるように努力しています。何度も書きますが睡眠薬の副作用は強いです。今は睡眠障害専門のクリニックに通っていますが睡眠薬を飲まなくてもだいぶ眠れるようになりました。ゆかさんも気をつけてください。
Re: 無題 - ゆか
2011/07/29 (Fri) 17:13:07
ノブさんこんにちわ。
最近は睡眠薬を飲まずに眠れるよう努力して
いるんですか。睡眠障害専門のクリニックに
通ってだいぶ眠れるようになったんですね。
私も睡眠薬なしで眠れるようになりたいです。
Re: 無題 - ノブ
2011/07/29 (Fri) 22:35:43
ゆかさん、こんばんは。
何度もレスありがとうございます。私は不眠と言っても寝付きはいいのですが眠っても２時間くらいで必ず覚醒してしまいます。それで追加の眠剤を飲んでまたすぐ眠れるのですが薬の量は増えてしまいます。そこで追加眠剤を飲まずに眠れる方法はないかなと考えたのですが薬を寝る前に飲むのではなく目が覚めた時に飲むようにしたら薬を減らすことができて朝までぐっすり眠れるようになりました。
それと今は睡眠薬を飲まなくても眠れるようになりましたが寝れると言っても３～４時間です。それでも専門の先生の言い分には人間の体は睡眠時間が短くてもそれに順応できるようにできてるそうです。今現在私も睡眠時間は短いですが精神的には落ち着いています。
Re: 無題 - ゆか
2011/08/01 (Mon) 17:23:26
ノブさんこんにちわ。
ノブさんは薬の飲み方を工夫
なさったんですね。
今では睡眠薬なしで眠れるように
なったんですね。睡眠時間が短くても
順応できるようにできているんですか。
初めて聞きました。
睡眠時間が短くても精神的には落ち着いて
いて良かったです。
こんにちは - 桜子
2011/07/26 (Tue) 14:21:18
診察日でした。
体調上手く伝えられない。
医師は元気そうだね
大丈夫
と言う。
元気じゃないよ
(>_<)
Re: こんにちは - ゆか
2011/07/26 (Tue) 16:31:09
桜子さんこんにちわ。
今日診察日だったんですね。
私の主治医も調子が悪いと
言っても「まずまずだね」と
言います。全然まずまずじゃないのに・・・・
だから桜子さんの気持ちわかりますよ。
Re: Re: こんにちは - 桜子
2011/07/26 (Tue) 16:58:10
受診といっても
薬もらいに行ってるようなものです。
私自身も体調とか
どう説明したらよいのかわからない!?時あって……
でも薬で調整するしかないんですよね
Re: こんにちは - ゆか
2011/07/26 (Tue) 19:40:01
桜子さんこんばんわ。
体調がどうか説明するのって
難しいですよね。
私も受診が終わったあとで
あー言えば良かった、こー言えば
良かった。と思ってばかりです。
お薬効くといいですね
Re: Re: こんにちは - 桜子
2011/07/26 (Tue) 23:18:06
はい(^^)/
お薬効果出てもらうことを願います
元気になりたいです
Re: こんにちは - ゆか
2011/07/27 (Wed) 16:29:59
桜子さんこんにちわ。
お互い早く元気になりたいですね(^_^)