韓国ドラマ・太王四神記で人気再燃の韓国俳優 ペ・ヨンジュンといえば、その肉体美でも有名。しかしそんな彼も初めから筋肉隆々だったわけではなく、ドラマ『初恋』の当時は、お世辞にも肉体美とは言えなかった。
その後、肉体美を誇るスターが次々と登場すると、ペ・ヨンジュンも、韓国映画『スキャンダル』の撮影当時から本格的なトレーニングとダイエットを始め、肉体改造後に発売した写真集「THE IMAGE VOL.1」は、ベストセラーとなった。
クォン・サンウ、チャ・インピョ、RAIN、キム・ジュヒョクなどを指導してきたベ・ヨンジュンの専属トレーナー、イム・ジョンピル氏によると、「ペ・ヨンジュンがトレーニング期間中取った食事は、米、野菜、鶏肉だけで、1日8リットルの水を飲み、体脂肪率を3.3％まで落とした。報道ではペ・ヨンジュンが3、4ヶ月で体をつくったとなっているがそれは無理で、ウェイトトレーニングは3年前からしていた。ペ・ヨンジュンの体力、精神力とも、驚くほどの強さ」だという。
100日という期間のあいだ、ペ・ヨンジュンのライフスタイルに合わせ徹底した計画のもと、食事はもちろん運動、睡眠時間まで調節しなければならなかったという。
韓流スター ペ・ヨンジュン自身も「1日5時間ほどトレーニングした。最も気を使ったのは食事。1日4回に分け、鶏肉300g、野菜300g、白米200gしか食べなかった。1日8リットルづつ水を飲むのは大変だった。夜中に何回もトイレに行きたくなり眠れなかった。まわりでおいしいそうな物を食べていると本当にうらやましかった」と当時の苦労を語っている。
ベ・ヨンジュンの写真集撮影のためトレーナーともどもタイに滞在中、トレーナーが外出の際マンゴーを少し食べていいよと言い残し、外出から戻ってくると80個ものマンゴーを食べてしまったという。ビックリしているトレーナーに「食べていいよと言っただろ」と弁解したというエピソードが残っている。
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