ネタりか

★速効！［一日５分で腹を凹ます］技術

　運動や食事制限など、ダイエットには手間と努力がつきもの。それすら面倒だというぐーたら諸氏にオススメするのが、ズバリ「寝るだけダイエット」だ。方法は簡単、枕をお腹の下にセットして一日５分寝るだけ。なぜ、それだけで腹が凹むのか？　その理由を提唱者である福辻鋭記氏はこう解説する。

「太りすぎの原因のひとつが『骨盤のゆがみ』。骨盤には臓器を支える役割があり、そこがゆがんでいると内臓もゆがんでしまいます。その結果、栄養を吸収し老廃物を排出する代謝機能が落ちてしまう。さらに、代謝機能の落ちた内臓が垂れ下がることで、お腹も出てしまうのです。また、骨格が開き、のっぺりとしてしまった体形を内側に引き締める効果もあります」

　突き出した腹は脂肪だけにあらず。骨格・内臓レベルから矯正することこそ重要なのだ。

■福辻鋭記氏　アスカ鍼灸治療院院長。東洋医学に基づいたダイエット・美容方法が話題を呼ぶカリスマ鍼灸師。著書に『改訂版　骨盤矯正枕で寝るだけダイエット』（扶桑社）など多数

【１週間やってみた！】

　意志薄弱、嫌なことがあるとすぐ不貞寝という自分にも「これならできるか？」と淡い期待を抱きつつスタート。枕ひとつと甘くみていたが、実際やってみるとそこまで楽じゃない。けれど、５分寝ただけで、なんとその場でウエストが２ｃｍ細くなったではないか！　しめしめと味を占め、「これもダイエットのため」とことあるごとに横になっていると、不摂生で腐りかけていた胃腸の調子が良くなるというサプライズ。これが、骨盤矯正の効果か！　ただ、寝オチして朝になると、腰が大変なことになるので気をつけて。

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