いつも夕食の時間とっくに終わった後に帰ってくる夫が昨日は夕方に帰宅
一番、ダイエットを邪魔する存在が早い帰宅
邪魔するといっても
一緒にご飯を食べるのが当たり前だったし
一人で食べても美味しくない気持ちで食べてるの分かってるから
場の雰囲気をこわしたくなくて仕方なく食べていたわけで
でも昨日は、さすがに自分流を貫いた
信念を伝え、手作りの食事を食べさせ『美味しい？』と聞きながら傍にいてあげた
美味しそうに食べてるのを見てるのは、とても辛かったけど
この一日が、振り出しに戻してしまうと
でも、こんな生活スタイルが定着してきたら、絶対に目標までまっしぐらだと思ったから
昨日は朝食のみ前の日のおかずの残りでご飯は抜き
昼と夜をマイクロダイエットにした
今朝の体重・・・６２．５キロ
前の日は６４キロだったから１．５キロ減
数字がかわると、やる気も出る
今日は、少し元気な朝です
1 ■おはよ！
いつだか書いてあった～マイクロダイエット・・・・薬局に売ってるやつね・・・・・・о(ж＞▽＜)ｙ ☆あれ 飲んで過ごしたんだ・・・・・
わたしにはできない・・・・スゴイ意思ね・・・・・
さっそく効果あったのね～～o(〃＾▽＾〃)o
無茶は禁物だけど～応援してるね・・・・！
わたしも無駄食いしないよーに努めるよ(´＿｀｡)サバ