昨日、主人から言われたんだけど
食べるの我慢してて私みたいに一日一食だと
その一回の食事で体が普段取らない物まで吸収しようとするから余計にイカンという
一番いいのは、毎回少なめで一日に何度も食事をしたほうがいいという
きちんと栄養とって三度の食事をして痩せるのが理想だけど
体質的なものや、その人の性格でやり方は人それぞれ
理想の体重になって落ち着いたら、そんな方法を試してみようお思うけど
今は、とにかく少しでも落としたい
ただ、月のものがきちゃったから痩せにくいとは思うけど・・・・・
1 ■たしかに！
タックンのいうとおりだよねо(ж＞▽＜)ｙ ☆
まずは胃を小さくするのが先決かな・・・・！
あとバランスだけは大事にね～偏ると～肌に～皮膚に悪いから(;´Д`)ノ
わたしたちの年代は ホルモンバランス崩れると かなり良くない結果がでちゃうから・・・・・
一昔前～これでえらい経験したから わたしは今回は 慎重にやってるよ・・・(⌒￢⌒*)サバ